孩子身材肥胖有可能是先天遗传原因造成的,也可能是后天各种因素作用下造成的,孩子身材肥胖就应该及时为孩子减肥,肥胖过度会对孩子的身体健康造成很大影响,家长就应该先了解清楚小儿肥胖的真正原因,注意孩子的正确饮食以及睡眠质量。
🧬遗传因素
小儿肥胖有可能是遗传因素造成的,有研究发现遗传对孩子的成长发育起到很重要的作用,不仅会影响到骨骼发育,而且遗传基因控制着身体的能量消耗,决定从脂肪中运用多少热量。
🍎营养失衡
营养失衡也是造成小儿肥胖的主要原因,孩子成长发育过程里面需要大量营养,所以需要通过外界的摄取补充,特别是矿物质,维生素,优质蛋白以及热量。长期的营养失衡,也会影响儿童的身体发育。
🏃缺乏运动
小儿肥胖也可能是缺乏运动造成的,适当的运动可以让孩子体质以及发育变得更好,还可以让新陈代谢速度变得更快,可以让运动系统,心血管系统功能以及呼吸系统功能变得更强,尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到锻炼。
👨👩👧👦生活环境
小儿肥胖除了和遗传、营养失衡、缺乏运动等原因有关,还和身体疾病,生活习惯有很大关系,平时一定要给孩子创造一个好的生活环境,注意做好饮食调节,保持良好睡眠质量,不要让孩子出现肥胖问题。