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冥想的好处(三)——冥想增强感知力
2023-12-13 20:09
1个回答
2023-12-13 20:52
冥想让人一直专注呼吸,在提高元认知能力的同时,也会提高耐心和专注力。这在我上两篇文章中已详细说过,不再补述。
其实,冥想最开始让人感到有大变化的是身体的感知力。
由于长时间关注呼吸,人的气机会越来越精纯,五感会更加灵敏。我最先发现改变的是嗅觉,它能敏锐地捕捉到周围的一些细微的变化:比如微不可闻的花香;淡淡的泥土芬芳等等。和朋友在一起,他们笑我是狗鼻子。其次是听觉、味觉。他们都能做到比别人灵敏一点。唯一感到奇怪的是视觉:冥想的时候,虽然闭着眼,我也会感觉到光线的细微转变,但是,自冥想以来,我的视力两级分化很明显,要配深浅不同的眼镜,一副看近处、一副看远处。仿佛回到了刚患近视的年轻时候,我也不知为什么。
更不可思议的是,我能清楚地感觉到动作的运行轨迹。比如说从墙上拿锅铲到灶台,一个简单的动作,我可以把它的动作无限放大一样,象电影里的慢镜头一般。开始感到很神奇,习惯了也无所谓了。
但也有不好的时候,如果身上有外伤,整个人会时时感觉那个地方特别不舒服,痛感比平时明显。
我冥想的时候是不去感受身体的,所以其他的改变没有经历过,也就无法下笔了。
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冥冥中什么意思
1个回答
2022-10-31 14:56
冥冥,暗中,暗地里。 冥冥中自有安排,虽然看不到、说不出是怎么安排的,但能够感觉到有一种力量在安排。
冥冥之中是什么意思
1个回答
2023-08-08 10:27
冥冥之中: 指人所无法预测,人力无法控制等不可理解的状况。亦即一般所称的命运。 例见《初刻拍案惊奇》卷二十:使我两人冥冥之中,遂为儿女姻眷。
冥冥之中的意思是什么?
1个回答
2023-08-13 12:24
冥冥之中 [ míng míng zhī zhōng ] 释义:人所无法预测,人力无法控制等不可理解的状况。亦即一般所称的命运。 出自:《初刻拍案惊奇.卷二》:“使我两人冥冥之中,遂为儿女姻眷...
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