为什么父母从来都不考虑我的感受？

“我挂了电话后，觉得特别迷茫。这些年来，每次和父母谈完话，我都觉得很压抑。不管我一开始跟他们说什么，不管我做得好不好，只要他们不满意，就会被骂。

我说这个不如xx，那个不如xxx，然后我有了一些进步，他们又开始攻击我，我真的很难受。我只是觉得不管我做什么，他们都觉得我不好，特别难过。

我现在不知道怎么跟他们说。反正我说什么都是骂。

他们为什么不能考虑我的感受？"

小啊街3354号

为什么有些父母似乎从来不考虑孩子的感受？

对于这个问题，我想到的唯一答案是：因为他们不会。

这里面其实有很多无奈，不是我不想，而是我想但是我不会。

01移情

考虑孩子的感受，或者别人的感受需要什么？

1.同情的能力

共情，简单来说，其实就是站在别人的角度去理解和感同身受别人的感受。也就是说，如果那个人是你，你会有什么感觉。理论上，你会产生和他一样的感受，这叫感同身受。

2.同理心vs同情

共情就是他觉得难过，你在这样的情况下也觉得难过，所以你理解这种感觉。你们是平等的，或者说给人的感觉是站在同一边，在一个坑里，感同身受的人觉得被理解，被陪伴。

而同情则是你觉得对不起他，你觉得难受，你不一定会为他的处境感到难过。这个时候，同情的人觉得不平等，不在一起。意思是同情的人站在高处，看着同情的人站在谷底。

3、先天vs后天

让我们来理解共情的先天和后天成分。

我们生来就有可能同理心的能力，这意味着我们的感情和感受是相通的，或者说是人性的一部分，不分种族、性别、文化，都能相互理解。感受和情绪的共同性为共情提供了基础。

但是共情有高有低，是可以后天培养和影响的。

02什么影响共情？

没有经过专业训练，这种共情能力是很难得到的。

1.对自己的情感和感觉的意识

共情能力的提高依赖于对感受和情绪的感知和觉察。这种觉察和感受是从自身出发的，即一个人能够很好地觉察自己的情绪和感受，能够很好地命名和敏锐地觉察。首先，能够理解自己是能够理解别人情绪的基础。

2.在成长过程中得到很好的体现。

你说的镜面反射是什么意思？想象一个小婴儿。这个宝宝笑的时候，他妈妈看着他笑。这个宝宝长大后会知道那是微笑，会有人回应的。当他哭的时候，他妈妈会做出相应的焦虑或者悲伤的表情。也就是照顾者的反应和孩子的感受是一致的。他像照镜子一样看到了情绪和表情的反应。他的感觉和情绪被看到并被回应。

相反，如果在孩子成长过程中，从来没有人回应过他的情绪和感受，那么他就不会在意，也不会慢慢发展这部分能力。

3.他的感情和情绪曾经被允许。

在成长的过程中，他的感受和情绪是被允许表达的，而不是被禁止和忽视的。那么当他长大后，他很可能会更容易接受和理解感受和情绪。

相反，如果他的感受和情绪在成长过程中不被允许表达，那么他很可能对别人的感受和情绪持批判或回避的态度，而不是试图移情，他会很快逃离自己的感受。

简而言之，这个人能够很好地感知情绪和感受，有很好的表达感受的能力，能够接受感受。看，这不容易。没有经过专业训练，这种共情能力是很难得到的。

03父母的成长背景

所以回到问题，为什么大多数家长不？

1.时代背景

我假设现在的网络主力是80后、90后、80后，那么他们的父母对应的是80后、60后、70后。

学过历史的人都知道他们的成长环境是怎样的。我们这一代人是在一个相对和平和富裕的环境中长大的，但是我们不要忘记，我们离战争、贫穷和饥饿只有一步之遥，也就是我们的上一代人或者上一代人很可能经历过战争、贫穷和饥饿。你认为这些事件已经过去了吗？

不，远非如此。

我们不再经历战争和饥饿，但不幸的是，我们仍然深受其害。

我们父母的成长环境决定了他们在感情和精神上不能得到很好的照顾。很可能他们成长的唯一目的就是填饱肚子。在此之前，根本不可能考虑其他的事情，更别说精神需求了。

2.为什么会影响到我们？

事实上，它不仅影响我们，而且可能影响许多代人。这就是代际传承。

爱和理解是这样一种存在，当你心里没有它的时候，你是无法给予别人的。

其实我们父母这一代不仅仅是物质上的匮乏，更是爱的匮乏。其实很好理解。当你口袋里没钱的时候，你想给孩子买点东西，可是你翻出口袋，里面是空的。爱情也是如此。当你的内心得不到足够的爱时，你想去爱你的孩子，但你的内心是空虚的，你也渴望得到爱的滋养。如果你没有，你就不能给，即使你真的想给。

不仅仅是爱，理解，包容，接纳和欣赏等。前提是你经历过那种感觉。如果你只是告诉你的想法，你应该爱他。对不起，也许你付出的爱并不是这样的。

为什么你的父母很少理解孩子的感受？很简单，在他的成长环境中，人们不理解他会有这样的感受，他也从未有过这样的经历。即使他心里知道应该这么做，但他做不到，因为他心里没有。

电影《心灵捕手》里有这么一句台词：

“你只是个孩子，你不知道你在说什么。

问你艺术方面的问题，你可能会提出一些艺术书籍上的肤浅论点。你对米开朗基罗了解很多。他充满了政治热情，他对教皇毫无抵抗力，他沉迷于性。你很了解他，不是吗？但是你知道西斯廷教堂的味道吗？难道你没有站在那里，抬头看着天花板上的名画吗？你肯定没看过吧？

如果我问起女人，你可以告诉我关于她们的一切。你可能在床上睡过好几次，但是在一个女人身边醒来，你说不出内心真正的喜悦。

你年轻又坚强。如果我跟你谈战争，你可能会把莎士比亚扔给我，背诵‘让我们一起上战场吧，亲爱的朋友’，但你从来没有上过战场，把你最好的朋友的头抱在怀里，看着他咽下最后一口气，盯着你，向你求助。

当我问你什么是爱时，你可能会和月亮调情，但你并没有试图投入进去。

其实就是说你或者你的父母可能受过很好的教育，你的头脑里武装着各种知识，但是如果你的内心没有经历过，你就无法理解和感知，更谈不上感受别人的感受。

3.父母的原生家庭

是的，现在很多人提到自己的出身家庭，了解他们的全部故事，但是你想过吗？

-你的父母来自什么样的家庭？

-你的祖父母来自什么样的家庭？

是的，他们也有他们的出身家庭。其实是你的家族史。

如果你的目光只盯着自己的出身家庭，你会处于一种抱怨的状态，但是你能不能看得远一点，看看你的父母是什么样的出身家庭？他们得到了什么，又给了你什么？他们在自己出身家庭的基础上有没有一点进步？

让他们纵向看他们给你什么是不是更公平？如果横向比较，甚至和我们这一代人比较，是不是对他们有点不公平？

以上答案就是他们为什么不会。

我们应该做什么？

让这一切发生？你抱怨吗？还是我们这一代能做点什么？

其实我们是幸运的。我们开始关注精神世界，关注自己的感受，所以我相信我们的下一代会比我们更幸福，下一代也会更幸福。

——学会了解自己，接纳自己，爱自己。

如前所述，如果你自己内心没有这种体验，你就不可能爱别人。去体验被人爱着，被人接受，甚至被人欣赏的感觉。体验而不是从书本上学习。学习强迫你的头脑，但它温暖你的心。高等教育并不意味着你感受到爱，但它能引导你找到被理解、被接受、被爱的体验。

现在大家对出身家庭的关注，其实是了解自己的开始。心理咨询，心理文章，各种关于精神世界的探索都可以帮到你。

——只有在心里体会到了，才能自然而然地传递给孩子。

我过去常常想知道为什么一些父母在鼓励他们的孩子方面如此冷淡。直到亲身体验到被别人欣赏的感觉，我才明白很多父母在做什么。现在，为什么很多父母都是按书养孩子？因为他们不知道自己的内心是什么样子的。

之前有一个老师夸过我，但是很奇怪我感觉不到她的表扬。我觉得很奇怪，觉得这个表扬好空洞，不想接受。

一直以来，我都以为这是我很少被表扬，不习惯的原因。后来遇到另一个老师，她对我的夸奖让我很感动。我真的很感激。那是发自内心的欣赏，我很自然的就接受了，不会觉得尴尬。

奇怪的事情发生了。从那以后，我开始从心底里欣赏别人。

后来我才知道，第一个老师是想做一个好老师，她也在努力，但可能她心里并没有太多被欣赏的经历，所以她给我的东西有点正规。就像现在很多父母都试图表扬自己的孩子一样。

第二个老师，我能体会和感受到那种发自内心的欣赏，那是一种实实在在的真实的感受。这是一种我很少经历过的感觉，但是经历过之后，我的心灵就打开了，我也可以有这种欣赏别人的能力。

不过，至少现在很多家长都有这个意识。虽然他们遵循它，但总比没有意识好。所以我觉得一代会比一代好。你努力感受到的爱和接纳也会传递下去，下一代会更好地处理这些爱，所以会传递更多的爱。

同样，我们也可能是过去和未来的承上启下者。

有能力的话，试着去理解上一辈。他们的成长环境，他们的出身家庭，他们给你的精神世界比他们自己得到的更好还是更差？

试着对他们这一代好奇，也许你会有新的发现。