苏州一男孩独居66天喂胖自己和猫狗，你对此有何启发？

苏州一男孩独居66天喂胖自己和猫狗，年仅十三岁，竟然有这么强的自理能力，网友称又是别人家的孩子！由此可见，培养孩子的独立能力非常重要，孩子若是可以自己做饭，做家务，照料宠物，那么，出现突发状况，孩子不至于手足无措，反而会把自己照顾的很好！

苏州这个十三岁的孩子就是一个非常好的例子，这个孩子在二个多月的时间里不仅将自己照顾的非常好，家里也打理的非常好，他的父母在上海非常的放心和安心，这一点值得家长们思考！中小学生即将开启生活课程，生活课程包括：做菜、种菜、修家电等等！由此可见，提高中小学生动手能力已经提上日程，我们作为父母一定要配合生活课程教学，让孩子成长为德智美体劳全面发展的孩子！今后好学生不会只是学习成绩好，好学生的标准将会把动手能力，自理能力囊括在内！

网友热议

此事传到网上后，网友纷纷表示一个十三岁的孩子自己照顾自己，没有焦虑没有饿瘦，反而变胖，这是家长教育得力的表现！由此可见，在日常生活当中，作为家长不能只盯着孩子的成绩，而是要让孩子全面发展！不要觉得做家务会影响孩子的学习，其实不然！做家务非但不会影响孩子的学习，还会让孩子从做家务当中得到非常多的心得！做家务可以让孩子有一颗感恩的心！

棒

这个十三岁的孩子，非但把自己照顾的很好，还把宠物狗和宠物猫照顾的很好，不仅会给他们喂食狗粮和猫粮，还会给他们洗澡，让他们保持卫生和整洁！由此可见，这个孩子非常棒！值得所有的学生学习！

苏州一男孩独居66天喂胖自己和猫狗，对此你怎么看？

证明了这个孩子特别的独立，在父母不在的情况下，没有让自己饿着，而且还把猫猫喂胖了，我们要从小培养这种独立自主的精神

苏州一男孩独居66天喂胖自己和猫狗，你对此有何启发？疫情期间，宅在家里两个月我没有长胖。个人认为原因很简单，一方面是饮食的控制；另一方面就是运动，（我的运动不是那种大量的，而是适度的）。

简单的讲就是管住嘴，迈开腿。饮食方面早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。早起的时候要喝一杯温开水，滋润肠道，补充一夜之间所缺的水分。早餐要讲究营养多样化，不要吃的太饱，太撑。米饭我们要选择在午餐吃，尽量不要吃精米，而要吃杂粮饭，因为杂粮饭营养很丰富，含有膳食纤维助消化。

菜类我们尽量选择素炒青菜时蔬菜，讲究营养多样化，肉类避免高脂肪，猪肉要吃瘦肉，鸡肉最好吃鸡胸肉去皮，牛肉，大虾也是不错的选择。尽量避免高淀粉食物，要低油少盐，控制油的用量，盐也不要吃多，不能吃咸，对健康不利。

晚餐尽量吃蔬菜类汤，或者一份水果，黄瓜或者西红柿，如果不饿，可以不吃。饮食要注意食物的热量搭配，尽量做到低热量，碳水化合物，油脂，蛋白质，这三种营养物质不能缺失，适当多吃些蔬菜水果，避免油腻，油炸食品的摄入，最重要的一点就是要多喝温开水，不要喝凉的，冰的饮料，果汁等，水一定要多喝，不是等到渴了才喝，而是有时间就喝，人体水量充足，才能加速代谢，利于减肥。还有就是坚果营养热量很高，尽量要少吃，如果一定要吃，就选择在上午少吃一点。

疫情时期，宅在家里，又不能出去运动。每天除了在室内进行简单的运动，活动，做点家务劳动外，还可以适当的做点瑜伽运动，原地踏步或者有氧运动也是不错的选择。

还有肚子大的肉多的，每天临睡觉之前可以自己按压肚子多揉揉，可以促进肠道蠕动，便秘的可以有利于排便，利于减肥。这些是我个人的经验总结，希望对需要减肥的友友们有所帮助。