你有哪些提高女生心理素质的办法可以分享？

你必须对自己有一个正确的判断和评价,就是你要对自己一分为二,好的当然发扬光大,因那是你的优点和优势,你是唯一的!还要反省自己的不足和缺点,仔细分析,再联系到自己的生活阅历,把它加以克服,如对人,尤其对陌生人事,一般人多少都有一种紧张,那就是一种人的潜在的自我保护的本能,太过就成了恐惧和无所适从.其结果也就可想而知!因此,这就要加强自信,那个地方不太行,那就把它改进,不要计较其它.第二就是要多看看年岁比你长的人,在他们身上你要多观察,去想一想,同一件事,对同一个人,他们会怎样处理?

心理素质低的人，尤其是女生，主要是性格内向、古怪，自尊心强，与人不为，不合群、不与人交流，遇事闷在心里。久而久之，内心深处遭受积压，自己承受不了，就容易产生崩溃无望，甚至绝望，建议多交结一些人，有事说出来，说出来就是一种宣泄与释放，也许还会遇到一些良师益友，排忧解难，出某策划，让自己振奋起来，发挥主观能动性，提高妥善解决问题的能力和善变的方式方法。

心理素质的提升分两个层面，一个确实是需要多经历挫折。另一个层面是学会自我反省。前者容易理解，但有些能力较强的人遇到的情况不多。所有后者可能更为重要。所谓自我反省说到底就是认清自我，只有这样才能明白当下的挫折是有利自己的，还是不利自己的。比如你被批评了，反省一下，有没有道理，是不是这个批评有利自己的成长，如果是，那就去接受，并告诉自己不要犯同样的错误，如果不是，那就义正言辞地说明你的想法，即使说不通，也可以保留自己的意见。如此久而久之，不但你的心理素质会提升，而且做人的目标也会非常明确。可谓好处多多啊。

女生可以通过看出来解决啊，《影响力》。这是一本著名的心理学书籍，简单地说，他教会了我们如何影响别人，以及如何建立影响力，如何在沟通中发挥自己的魅力来影响他人。本书被评为21世纪影响最大的心理学图书之一。影响力的建立看似与人的心理素质无关，其实有影响力的个体，无一例外都是在心理素质上出类拔萃的人，素质低的人也很难对他人建立影响力，因此推荐此书。