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考前焦虑症怎么办啊?
2022-06-24 12:15
5个回答
2022-06-24 16:34
放松心态,然后与平常心去对待考试,而且你焦虑这个考试也没有任何的帮助,所以放松心态就好了。
2022-06-24 16:14
每个人考试之前都会焦虑,适度的焦虑会有助于考试成绩,但过度的焦虑会对考试产生负面影响。考前焦虑的话,建议你首先要做好考试准备复习好,才有信心。感到焦虑的时候,建议多做一下深呼吸放松一下。
2022-06-24 15:52
没必要焦虑的。要怀着一颗平常心来看待考试。因为考试也是对心理素质的一种考验。
2022-06-24 15:11
考前焦虑症的话可能是对考试有一些恐惧,主要的办法就是克服这个恐惧,想一些其他的事情。
2022-06-24 13:06
这种考前焦虑是正常的,只能靠自己平复,你自己想在考试之后就放假了,努力过去就好了
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什么是焦虑症呢?
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人生,不愉意事,十之八九,每个人都要经历,只是经历的人事和程度轻重不尽相同,不论生活烦事还是职场压力,都要乐观阳光,积极自信,暗示自己,微笑以对,困难总有解决方法,一切都会过去,如果因为挫败,变得消极...
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1个回答
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2个回答
2022-11-21 21:38
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