早餐对孩子的健康成长特别重要，早餐孩子适合吃什么？

早餐对孩子健康成长是比较重要的，早上千万不要为了节省时间简单的吃一些早餐，早餐会关系到孩子的成长问题。不仅会影响到孩子身体发育，还会让孩子的身体免疫力下降。要让早餐吃的舒心舒适，才能保证孩子整天有精神，会有学习的动力，可以多吃营养比较丰富的食物来提升能量。

注意消化

很多家长觉得早餐要喝粥或者是喝牛奶，大多数的家庭都会选择在早上的时候吃稀饭，这也是很常见的一种习惯。由于早上的时间都比较紧张，大多数的人都愿意买粥，因为粥是注意消化的，也属于轻食。但是粥的营养特别少，只是满足了孩子饥饿感，但没有办法补充营养价值。所以说日常饮食还是不能太过于简单了，不然的话孩子的营养不全，就会影响孩子的健康生长和发育。

促进吸收

要比起稀饭来说喝牛奶才会更加的有效果，特别是喝牛奶能够补充钙物质，对于孩子骨骼的发育来说，能够起到很大的作用，可以促进吸收。早上喝牛奶的注意事项有很很多，不能在空腹的时候喝牛奶，最好将牛奶可以热一热。父母应该培养孩子多喝牛奶的习惯，这样能够促进孩子长身高，而且还很节约时间，喝牛奶是很不错的。

很多父母因为早晨的时候需要上班，所以没有太多的时间给孩子做早餐，其实买一些小馒头或者是油条，这些早餐也比较常见。而且还属于营养的食品，经常给孩子吃这些营养的食品，能够起到很好的作用。蛋饼，牛奶，面片，三明治，还有水果沙拉，都可以帮助孩子提高抵抗能力。锻炼孩子喜欢吃早餐的爱好，一天才会有精神，而且身体也不会容易生病。