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如何帮助孩子克服考试恐惧?
2023-12-04 07:58
1个回答
2023-12-04 10:07
学生的心理健康问题常常被人们忽视。作为中学生,一方面功课压力比较大,另一方面又难免遭遇青春期种种“成长的烦恼”,这些都或多或少会在他们的心理上有所反映。当一个人的内心感到困惑、抑郁的时候,他最需要的就是倾诉并得到别人真诚的理解和帮助。看完这期话题的讨论,希望老师和家长能够理解孩子,给予他们平等的交流和帮助,也希望同学们能从中汲取一些经验教训,心情愉快、平静地度过校园生活。 从初一到初三,从高一到高三,一旦进入中学,就是一个不断加速的过程。而一次又一次的考试,则是这种心理加速的助推器。中学生心理承受力有限,考试恐惧便成为中学阶段最普遍也是最突出的心理健康问题之一。 以我们班的同学为例,接近一半的同学考试成绩不如平时的成绩,特别是遇到像期末这样比较重要的考试,这种现象更明显。原因很简单,就是考试压力造成的紧张心理影响了学生的正常发挥。考试本来只是一个对学习成绩的正常检查活动,却已成为学生心头上的一块石头,害怕考试甚至厌恶考试的情绪自然产生。 考好了,学校表扬,家长肯定,同学羡慕;考砸了,老师不满意,家长要批评,周围的同学也会侧目。考试恐惧的影响不只在考试成绩,它在客观上还强化了学生厌学、排斥学校的心态,更重要的在于它滋长了学生只能接受成功、不能接受挫折的心理。以后走向社会、走向工作岗位面对更大的人生挑战和挫折怎么办?如此下去,中学生在人生道路上方才起步,便丢掉了应有的心理准备。 中学生的考试恐惧症,有学校的原因,也有家庭和社会的原因,全社会都要对中学生进行心理减压。作为学校和老师,首先应该改变对学生及学生考试成绩的态度和看法。传统的教育理论认为,在教与学的过程中,教是矛盾的主要方面,学生必须首先适应老师和教学,现在看来这个传统已经受到挑战。学生在教学过程中的地位应该强化,教学也要充分尊重和适应学生的心理成长规律。现在都在强调人性化管理,学校教育也要实现人性化,突出以人为本,以学生为本。老师应该更多地站在学生的角度,站在符合青少年心理成长规律的立场上看待教学和考试,不能单纯以考试成绩评价学生,尽量在学校里营造一个轻松的氛围。不能让“考试恐惧症”湮没了孩子们应有的笑声。
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想要孩子克服对数学的恐惧,应该如何帮助孩子
1个回答
2024-04-06 20:30
先是要了解孩子学得是否扎实,在数学的学习上,有没有困难需要家长帮忙解决?是计算题总是算不对还是应用题理解不了?如果在计算上面总是失误,要看看孩子是否掌握了计算相关的原则,熟练之后再来看看是不是把握了...
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怎么帮助2岁小孩克服恐惧!
1个回答
2024-02-08 21:39
这也太过分了,用刀子这事幼儿园也不管的吗?首先强烈建议要为孩子讨回个公道。让他知道不管谁欺负他,父母都会第一个站出来保护他。 至于这段阴影,如果对孩子的影响很强烈,以至于他一回到学校就会害怕,颤栗,各...
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如何帮助3岁小孩克服恐惧
1个回答
2024-02-12 07:15
我觉得你可以把你的孩子和亲戚的孩子放在一起玩。 耐心与其交流, 这是个过程的积累,不会立马见效。 我记得我小时候也是不说话,后面把我和亲戚同龄孩子放一起玩,就开口说话了。 可以试试的
该怎么克服心里恐惧
1个回答
2023-02-04 05:33
3244****2
怎样克服孩子的恐惧心理
1个回答
2024-02-27 08:48
1.为孩子树立良好的榜样。年龄小的孩子往往不知道害怕,他对某些事物的恐惧往往是受父母师长影响的。众所周知,孩子依恋父母师长,在他们的眼里,父母师长是安全的港湾,一旦发现父母师长对某些事物流露出恐惧的神...
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怎样克服一个人在家时的恐惧感
1个回答
2024-02-04 05:13
可以理解 这种情况 我也有过 把心情放轻松是最主要的 看看喜剧片 听听音乐 不要去想那些让你恐怖的事 至于睡觉嘛 买个夜灯或小台灯 睡觉时开着 这样会缓解你的紧张情...
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如何克服恐惧心理?
1个回答
2024-03-03 17:01
消除恐惧的心理? 恐惧是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。有的人受惊吓后,出现神情恍惚,贪睡或睡眠不正常等情况。还有的人与陌生人交往出现脸红、出汗、口吃、拘谨...
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怎么克服恐惧
1个回答
2024-03-07 22:19
所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易...
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怎么克服恐惧?
1个回答
2023-01-30 23:00
克服恐惧最主要的是找出自己害怕的是什么,然后解决害怕的原因,这样就不再恐惧了,比如说怕黑,就多去了解唯物主义理论。
怎么克服恐惧
2个回答
2022-06-21 17:19
当你经历一次以后 就不会恐惧了 比如你做了个噩梦 然后明天坐大巴车 发现什么事都没有发生 然后你就知道这种梦没有什么好怕的了
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