冥想感言

      100天的清新冥想结束了，想想这段时间都是早上5点到6点多打卡，改了往日睡懒觉的毛病。冥想让我关注呼吸，活在当下，在这一吸一呼之间感受生命的活力。冥想让我关注积极的而不是消极的事物，让积极的事物每天伴随着我。做起事情来非常顺利，让我看到世界美好的一面。

    冥想教会了我改变思维方式，有一节课要努力不要骄傲。冥想是一种修行，正确的方向是“无目的”。人惯性思维是有目的，想要做到无目的就需要改变思维方式，每当因达到目的而产生情绪波动时，及时觉察并予以打断。可以明确事情的目的，但不执着于目的，明确是有动力，不执着是变得纯粹，丢掉多余的想法。我们不会无缘无故的骄傲，一定是因为做到了某些事情达到了某些目的，证明了自我才会产生骄傲。无论效果多好，都不应该骄傲。

用淡淡的喜悦取代就好。

学会不带功利心和目的练习冥想，让练习和生存一样，成为一种自然的，不需刻意的习惯。

像新手一样专注，像老师一样云淡风轻，习以为常。

能把这种思维方式带到生活工作中，少了很多烦恼，因为没有太多的期望，所得都是惊喜，比如，十年的积极分子突然转成正式的党员，内心真没有太多的波澜，我早就把对自己的要求提高到党员教师的标准了，我觉得我比一些党员做的好。虽然只是一个称号，但是我很珍惜，这是对我二十多年工作的认可，我的家人也因此感到光荣。

冥想让我抛弃功利心只为修行而去做，只为知行合一去践行。

把带孩子当成一种修行，你会觉得自己是最幸运的，你会专注到陪伴孩子的每一刻。

把上课当成一种修行，你会觉得每个孩子都闪闪发光，你会专注到课堂上每一刻发生的事情。