孩子学单车的技巧 如何正确教孩子学骑自行车

现在自行车是小孩玩耍时非常流行的工具，因为不少年轻爸爸妈妈们需要工作，可能没有太多的时间陪孩子，只能在周末的时候陪孩子到户外进行玩耍。其中儿童自行车是必不可少的，儿童经常骑自行车可以锻炼身体平衡能力，增强体质。而小孩子骑自行车都需要一个漫长的过程，所以，小孩子学骑自行车的技巧与方法及动作要领呢？

首先，对于完全没有接触过自行车的小孩子，或者那些缺乏运动细胞，平衡感不强的小孩，在刚开始学习骑行时，爸爸妈妈可以先用辅助轮给孩子练习骑车，等到宝宝稍微熟悉后再把自行车上的助动轮卸载，这样不容易导致孩子摔倒。其次，小孩子骑自行车的姿势和动作，必须正确，比如小孩子刚开始学因为太过紧张会把车把手捏的非常紧、身体僵硬，这样骑起来反而会摔跤，并且因为这种姿势是很难学会的。

然后家长们在宝宝学骑自行车时可以帮孩子扶着后座，这样可以避免自己的孩子骑车摔倒，但是不要一直扶着，因为一直扶着后座宝宝的平衡力得不到锻炼，可能家长一松手宝宝就会摔倒，所以爸爸妈妈需要适当的放开，让孩子有自己练习的机会。

1、选择一台把车座放低后孩子双脚可以着地的自行车，去掉自行车的护轮，如果怕脚踏碍事，可以把脚踏也拆下来，不过，大部分孩子似乎脚踏没有影响。

2、找一个有30米左右，有斜坡的平整草地，坡不要太陡，草不要太长，不缠绕车轮，同时能在万一孩子摔倒时能软着陆。

3、给孩子带上头盔，绑好鞋带，长裤裤脚塞到袜子里，最好再戴上手套。

4、先把车推到半坡位置，让孩子先骑到车上，两脚着地，然后抬起两只脚，让车子缓缓从坡上溜下去，不要去扶孩子，告诉他/她如果害怕或控制不了，两脚可以随时着地。开始时，他/她可能会要求你在一旁紧跟自己，但千万不要去扶，让孩子去寻找和感受平衡的感觉。你要做的是对每一次尝试和进步都给予充分的鼓励和赞赏。

5、重复滑行，也可以和孩子来个滑行游戏，看哪次滑行的远，中间较少的放下脚停车，对达到目标给予一个小小的奖励（如一个冰激凌或巧克力）。直到孩子能轻松的滑行整个坡道，中途不用放下脚。

6、先把一只脚踏调整到指向车把的方向（2点钟方向）。这样开始骑行时，一只脚用力踏下这个脚踏可以给自行车提供动力，使车能够平稳向前运动，另外一只支撑脚有时间可以离开地面找到踏板。这个步骤练习时，孩子往往显得比较着急踩踏板，经常启动的很勉强，遥遥摆摆。家长要指导他们养成正确的习惯，平稳的启动。

教孩子骑自行车的技巧如下：1、平衡车练习平衡车和真的自行车很像，大小正好适合1岁半以上的小孩，靠双脚来回蹬地前进。骑自行车就是需要平衡力，用平衡车来让孩子训练就能锻炼孩子的平衡力从而更快学会骑自行车。2、牵车练习让小朋友习惯与车辆的关系，并能控制车辆的停与进。牵车过程中顺便做煞车练习，让小朋友知道可以透过右手煞车煞住后轮，增加安全感与控制能力。3、双脚稍微抬上来，感觉左右倾倒双脚抬起时，一定会东倒西歪，家长可教孩子先调整为垂直感受后，再放下即将倾倒那侧的脚，如感觉右边快要倒了，就把右脚放下顶地，控制身体平衡。4、双脚踢动让自行车滑行本来双脚一踢，车可能就倒了，但因为家长已扶住车的座椅，所以告诉孩子不用担心会跌倒受伤，让孩子根据倾斜方向，判断该放下哪一只单脚来平衡。家长要不断鼓励孩子，增强孩子的自信，这样练习不到10分钟，就可慢慢稳定平衡。孩子骑自行车的注意事项1、学骑童车虽然有很多好处，但也有一定的危险，因此要牢记安全最重要。一旦孩子开始学骑童车、玩滑板或溜冰等活动，一定要做好安全防护，例如戴上头盔和护具等。一旦孩子开始学骑童车、玩滑板或溜冰，督促他戴上头盔和护具。2、幼儿骑童车时需用腕部骨骼及肌肉的配合。由于婴幼儿腕骨多由软组织组成，比较柔软易折，多数腕骨在三岁以后逐渐骨化，但骨化过程比较慢，腕肌发育较晚。因此活动时尽量避免腕部损伤。3、幼儿骨盆发育不成熟，幼儿骑车时应选用的活动场地、地面不宜过硬，以免使组成髋骨的各骨转位，影响愈合，尤其对女孩更应多加保护，以免影响其发育。4、幼儿时期各方面发育都不成熟，动作也不协调，所以对意外事故的反应也较慢，所以父母应经常检查童车有无损坏并保持清洁，有损坏的及时处理，以保安全。5、幼儿时期由于脊柱的两块椎骨之间的软骨特别发达，生理弯曲尚未固定，幼儿骨质比较柔软有弹性，易于变形。因此，在骑童车时，车的高度要适当，坐的姿势要端正，以免引起脊柱的畸形。