尽量少买些零食存放在家中,从根本上让孩子少吃零食。如果在外孩子要求买零食的话,可以编些借口说这些零食不能吃,吃了会拉肚子,会长不高等。零食吃的少了,肚子又饿了,当然就只有吃饭这一个选择了。
🍭利诱
孩子不吃饭,可以采用利诱的方式对待。如果孩子特别喜欢看动画片,那么利诱他吃完饭才能看动画片;如果孩子特别喜欢玩玩具,那么利诱他吃完饭才能玩。这样孩子慢慢的习惯了,就不会天天嚷着要零食。
👨👦以身作则
大人本身养成正确的饮食习惯 “言教不如身教”。 父母是孩子的第一任老师,你们的一言一行孩子都看在眼里,只有自身做好了,才能给孩子一个号的榜样。
🍽️选择餐具
孩子看到可爱的东西都会特别喜欢,所谓爱屋及乌,孩子也不例外。为孩子选择一套他喜欢的餐具就显得尤为重要,这样也能提高孩子吃饭的兴趣。
⏰开饭前十分钟先行预告
当宝宝玩得正高兴时,若突然被打断会引起生气、反抗和拒绝的心理。所以即使只是一岁的幼儿,也应该事先告之他即将要做的事,例如:“再过十分钟就要洗手吃饭了!”