孩子晚上不睡觉，你知道该如何让孩子自觉的睡觉呢？

有一些家长发现自己的孩子在夜晚的时候总是不睡觉，这可能是因为孩子白天睡得比较多。孩子白天睡得比较多，那么，孩子在夜晚的时候就会非常的精神了，所以在这里，小编也是建议各位家长，最好是注意一下这个情况。

一、孩子为什么在夜晚的时候不睡觉？

小编觉得造成这种现象的主要原因可能就是孩子平时睡的是比较多的，那么，孩子在夜晚的时候就睡不着了，所以各位家长也可以注意一下这个情况。平时不要让孩子在白天的时候睡得太多，如果孩子总是嗜睡的话，我们可以带着孩子出去玩一玩。有的孩子如果是在夜晚睡觉之前吃很多的食物的话，那么，孩子同样会出现睡不着的现象，所以说家长就应该要减少孩子的喂食。

二、如何让孩子在夜晚的时候睡着？

我们可以选择让孩子在白天的时候少睡一些，让孩子在睡觉之前不要玩剧烈的运动，而且也不要总是让孩子在睡觉之前去喝太多的奶。否则的话，孩子就会觉得肠胃非常的难受，那么孩子就会睡不着了，家长一定要注意一下这个情况。平时我们家让孩子睡觉的时候，一定要让孩子安安静静的睡觉，家长也不要总是在旁边的时候打扰孩子，慢慢的哄一哄孩子睡觉，这样的话，孩子就会睡得更加安稳。

三、总结。

因为小编之前就遇到了这样的情况，白天的时候给孩子放在床上睡了，太长的时间，而在夜晚的时候，孩子就睡不着了，这也是让孩子非常难受的。孩子在夜晚的时候睡不着，家长在夜晚的时候也别想睡觉，因为孩子在夜晚就会出现哭闹的现象，各位家长一定要注意一下这个情况。