孩子总是害怕排便，说没有便便，其实肚子很硬，有什么办法？

小朋友之所以排便是恐惧，大多是因为大便干结，引起孩子不敢排便，只有使大便不干结，才能消除孩子对排便的恐惧，怎样才能避免大便干结，首先需要让孩子多吃水果和蔬菜，蔬菜里含大量的维生素和纤维，可使胃肠蠕动加速促进排便，其次，家长可以帮孩子按摩腹部，顺时针或逆时针均可每天2到3次，每次5-10分钟，若是孩子还是大便干结，可以给孩子口服小儿可以使用的益生菌，3到5天即可观察孩子的排便情况。

是因为存在便秘，在排便时会引起不舒服，故会出现恐惧排便，往往可形成恶性循环。所以要先注意调整大便性状，缓解大便不舒服，也可以缓解对于排便的恐惧。很多孩子可能会出现功能性便秘，就会因为大便干硬和粗大，排便时出现疼痛，出现明显抗拒排便和恐惧排便。因此，可以注意调整饮食，多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，并且注意保证合理饮食量和饮食因素摄入均衡，都有助于缓解便秘症状。