天气渐冷宝宝入睡4大误区，家长你都知道吗？

1、睡前吃的太饱。因为孩子们的消化功能还不健全，睡觉之前若吃太多东西就会给肠胃造成一定的负担，这样反而让孩子翻来覆去的睡不好。而且睡觉之前也不要让宝宝喝太多奶或者水，这样很容易造成夜醒次数的增加，最终影响到睡眠。2、睡前玩的太兴奋。基本上父母都会在睡前和孩子好好的玩耍，但是，这样容易引起孩子的睡眠障碍，而且有的宝宝玩的太兴奋甚至出现了睡眠困难。3、总是开灯睡觉。为了夜晚能够很好的照顾宝宝，不少妈妈喜欢在夜间开着灯睡觉，可是，这也有可能影响到孩子的生长和发育。尤其是在视力方面，会给宝宝带来较为严重的损伤，而且开着灯睡觉也会干扰到孩子身体内生长激素的分泌，对他们的成长有害无益。4、被子盖的太厚

温度降低冬季在慢慢靠近，北方很多小伙伴的那里已经下起了雪，不过，对于父母而言，冬天养娃真的不如夏季。

因为天气太冷不但不能和孩子经常性的出去玩耍，而且夜晚睡觉的时候，还要准备厚厚的棉被，因为一不小心孩子就有可能着凉感冒。

闺蜜文文就是如此，生长在北方的她老早的就把厚棉被给拿了出来，而且文文和和两岁的二宝睡在一个被窝里。

因为从二宝出生起，小家伙就特别黏人，晚上睡觉也不肯离开妈妈的怀抱。但是，文文却因为搂着娃睡觉而导致了宝宝的感冒现象。

因为，大家都知道孩子的体温比成年人高，而文文盖上厚棉被虽然觉得很舒服可宝宝却出汗不少，再加上夜晚文文睡得很沉，宝宝蹬了被子她也不知道，最后孩子被冻的感冒了。

其实生活中有很多宝妈也会像闺蜜文文一样，她们总喜欢和娃一个被窝睡觉，有的甚至把宝宝藏在被子里，当然父母们总是认为这样既暖和又安全，可是，这对宝宝的成长并不利。

因为，父母若和宝宝挨得太近所呼出的二氧化碳就会被孩子吸入到身体内，长此以往下去会对孩子的健康带来影响。而搂着宝宝睡觉不仅让彼此不舒服，还容易让娃生病，因此天气渐冷别再让娃这样入睡了。

几个睡眠误区，父母需注意

1、 睡前吃的太饱

不少父母认为孩子在生长阶段，所以，晚上在临睡觉之前也要吃的饱饱的，这样，才不会让孩子夜间有饥饿感，其实这是一个很严重的睡眠误区。

因为孩子们的消化功能还不健全，睡觉之前若吃太多东西就会给肠胃造成一定的负担，这样反而让孩子翻来覆去的睡不好。而且睡觉之前也不要让宝宝喝太多奶或者水，这样很容易造成夜醒次数的增加，最终影响到睡眠。

2、 睡前玩的太兴奋

基本上父母都会在睡前和孩子好好的玩耍，但是，这样容易引起孩子的睡眠障碍，而且有的宝宝玩的太兴奋甚至出现了睡眠困难。

所以临睡之前要让宝宝的大脑达到放空状态，不要让他们跑来跑去，也不要玩一些太过激烈的游戏。可以让宝宝躺在床上安安静静的听个故事或者听点音乐，这样才能有助于他们的睡眠。

3、 总是开灯睡觉

为了夜晚能够很好的照顾宝宝，不少妈妈喜欢在夜间开着灯睡觉，可是，这也有可能影响到孩子的生长和发育。

尤其是在视力方面，会给宝宝带来较为严重的损伤，而且开着灯睡觉也会干扰到孩子身体内生长激素的分泌，对他们的成长有害无益。

4、 被子盖的太厚

就像上面我们所讲的闺蜜文文一样，天气变冷她总是想给宝宝盖厚一点的棉被，可是这样反而会让宝宝着凉感冒。因此，给孩子准备的棉被不需要太厚，因为他们的心率都比较快，身体产生热量的速度也比成年人强，所以棉被太厚很容易让孩子出汗而蹬被子，最后增加着凉的概率。

给宝宝助眠，聪明妈妈都这样做

1、 给宝宝穿上合适的睡衣和睡袋

天气转凉妈妈们可以给宝宝穿上合适的睡衣，或者准备一个薄厚适中的睡袋，而且还要让宝宝自己一个人待在被窝里睡觉，这样才能有助于孩子的睡眠，也能让大人很好的去休息。

2、 把吃奶和睡觉完全的区分开

很多妈妈在哄宝宝入睡的时候都会用吃奶的方法，可是，吃奶和睡觉完全是两码事儿，这样，很容易让宝宝混淆，而再次戒除又会出现较大的困难。

所以在哄宝宝入睡之前，妈妈们可以先让宝宝把奶吃饱，然后过半个小时再让其睡觉，这样慢慢的就能戒除奶睡的坏习惯。

3、 白天的小睡，控制好时间

月龄较小的宝宝其实每天的睡眠时间是比较长的，但是随着月龄的增长，妈妈们会发现宝宝白天睡的时间越来越少，但是，在这期间需要妈妈很好的把小睡的时间控制好。

因为白天睡得太多，也会影响到夜晚的睡眠，尤其是在下午5点之后，尽量不要让孩子再小睡，这样才能养成良好的睡眠习惯。

哄宝宝入睡对很多新手妈妈来说是一件非常头疼的事情，而且当宝宝睡着以后也会出现各种各样的情况。只不过，睡眠过程中若妈妈们注意几个睡眠误区，再使用正确的方法来给宝宝助眠，就能让小宝宝一觉睡到大天亮。

给宝宝穿很多衣服入睡；给宝宝戴着帽子入睡；给宝宝穿着袜子入睡；让宝宝跟着大人一起睡，盖同一床棉被入睡。

1、 睡前吃的太饱不少父母认为孩子在生长阶段，所以，晚上在临睡觉之前也要吃的饱饱的，这样，才不会让孩子夜间有饥饿感，其实这是一个很严重的睡眠误区。
2、 睡前玩的太兴奋基本上父母都会在睡前和孩子好好的玩耍，但是，这样容易引起孩子的睡眠障碍，而且有的宝宝玩的太兴奋甚至出现了睡眠困难。
3总是开灯睡觉为了夜晚能够很好的照顾宝宝，不少妈妈喜欢在夜间开着灯睡觉，可是，这也有可能影响到孩子的生长和发育。
4被子盖的太厚给孩子准备的棉被不需要太厚，因为他们的心率都比较快，身体产生热量的速度也比成年人强，所以棉被太厚很容易让孩子出汗而蹬被子，最后增加着凉的概率。