鞋子穿的累不累是在于鞋垫还是鞋底？

这是一个普遍的误区：有人会说运动鞋的鞋底就很软，穿起来很舒服。以为高跟鞋的鞋底越软越好，但其实不是这样的。

高跟鞋走路的时候，更多的是脚前掌发力，脚前掌在落地以后有一个向前的蹬踏动作。高跟鞋的前掌比较硬，就会有一个地面对脚掌的反作用力，这样走起路起就会比较省力。当你赤脚走在沙滩上的时候，为什么会比较吃力呢？因为沙滩比较软，脚前掌不受力。
而运动鞋的鞋底软是因为是高速运动中，当双脚落地的时候有一个缓冲的作用。我们看现在科技生产出来的运动鞋前掌后掌都是有一定落差的，包括我们所见到的专业跑鞋，足球鞋，我们会发现他们鞋头的翘度也是相比于一般的鞋子的翘度要高，就是因为运动鞋也是希望借到这个向前蹬踏的力量。