5人被困秦岭一人出现失温情况，失温以后该如何自救？

五个大学生秦岭游玩被困山上，一人出现失温的事件在网络上引起了人们的广泛关注。人在野外如果遭遇恶劣的天气情况时是很容易出现失温的情况的，一旦人出现了失温的状况，不仅会出现全身发抖，身体失去控制的情况，严重的还会丧失意识，导致呼吸停止是非常危险的。

人在失温以后，首先需要立即找到一个庇护所。在失温以后，最重要的就是让自己的身体恢复温度，所以说在这个时候如果能够找到一个庇护所，用来抵挡恶劣的天气情况的话是很重要的；其次，进行保暖。人在失温以后，需要尽快增加衣物来让身体暖和起来，如果说没有衣物的话可以使用身边的可以利用的任何能够为身体保温的东西，尽量让身体保持温度；最后，立即报警求救。在失温以后，一定要及时的报警求救，让救援队伍知道自己的具体位置，这样能够大大的增加自己被救的概率，所以说室温后一定要及时报警求救。

在失温以后，我们要尽量为自己寻找一个可以遮风挡雨的庇护所，只有这才能让自己的身体保持温度不再继续降低，对于保护自己的生命是非常重要的，比如说山洞和树洞都是好的庇护所。

身体失温的原因就是身体无法保暖，导致身体的温度逐渐降低，要想从失温中恢复过来的最好方法就是让身体尽快的暖和起来，所以说增加义衣物，或者生火让自己的身体暖和起来是非常关键的。

在发现身体失温以后，我们一定要在第一时间及时的报警求救，确定自己的具体位置。这样可以为自己争取最快的救援时间，可以有效的挽救我们的生命，这也是非常重要的。