孩子不吃饭饿一顿管用？家长别搞错了，“四步走”让孩子爱上吃饭

小贝妈带小贝去朋友家玩，转眼就到下午了，朋友们就留下她们在家吃饭了。

面对朋友的热情邀请，小贝妈妈自然不会太客气，毕竟两个人已经相识多年，可以说是亲朋

用餐时，小贝很乖巧地自己吃饭，但小贝妈妈却发现，朋友家的孩子们根本没有自己吃饭的意思，而且朋友一上来就给孩子喂饭也是自然的。

小贝今年才3岁，已经能很熟练地自己吃饭，朋友的孩子今年已经4岁多了，还是这样一个节食状态，简直无法想象朋友们平时是怎么养育自己孩子的。

以前，其实小贝妈妈也多次提醒过朋友，说过让孩子自主饮食的重要性，而朋友们也表示知道，但内心总有一种想法，喂孩子吃东西吃，孩子会吃得更多。

这是长身体的关键阶段，摄取的养分越多，孩子的发，而且，自己的孩子还不愿意吃饭，自己也没办法喂饭。

于是，看到这种情况，小贝妈妈也不好意思一直提醒，毕竟自己该说的都说了，总不能天天唠叨个没完，让人家烦吗？

事实上很多家庭的孩子，都会出现这种不吃饭的情况，那么，孩子到底是因为什么原因不吃饭的呢？

小孩本来不讨厌吃东西，是父母的行为导致孩子讨厌吃饭。

小孩很小的时候，是父母负责给孩子喂食的，而在孩子一岁左右时，逐渐开始有自主饮食的意识。

但此时许多家长并没有意识到应该教育孩子自己吃饭，而继续给孩子喂食，逐渐消磨掉孩子自主饮食，导致孩子的饮食行为一直处于被动状态，这会使孩子产生厌恶感。

二是儿童消化系统发育不完全，消化吸收能力较差。

众所周知，小孩子和成年人不一样，儿童的消化系统发育不完全，所以食物的储存、消化、吸收能力都比较弱。

这种情况下，孩子的食量在成年人看来可能不算多，也不能达到他们的期望水平，但这并不意味着孩子没有吃。

但许多家长却认为是孩子“不好好吃饭”，其实并非孩子不吃饭，而是吃不下，或消化不了，再吃就会出现积食等问题。

另外，孩子也可能存在一些生理或心理方面的问题。

儿童的心理环境是不稳定的，而且机体免疫能力比较弱，所以在儿童成长过程中，可能经常出现一些心理或生理问题。

简而言之，就是孩子如果处于一种消极的情绪状态，或者是身体上有某种疾病，都会影响孩子的饮食。

这个道理大家应该都明白了，当人们遇到不开心的事，或者是患了一些感冒之类的病，通常是没有食欲的。

那父母应该怎样让孩子爱上自己的饮食呢？

有人说：“饿啊，一顿不能，再饿几顿。”

这样的做法，其实效果不好，家长们不要犯错误。

饥饿儿童，其实是一种冷暴力行为，是父母养育方面的失职，这是一种错误的做法，也会影响亲子关。

也有可能引起心理恐慌，因为孩子会误解家长“不爱自己”、“不要自己”，甚至会伤害孩子的消化系统。

肠胃功能减退、肠胃炎等消化系统问题都饥饿儿童，其实是一种冷会出现。

另外，饥饿的肚子会导致营养补充不足，出现缺钙、营养不良、免疫力下降、睡眠质量差等问题。

总而言之，饿肚子这种方法，百害而无一利，因此，我们。

增强孩子的自主饮食兴趣：孩子的好奇心很强，对任何自己感兴趣的事情，都会表现得非常积极。因此，父母可以让饮食过程更有乐趣，比如在孩子小的时候，经的饮食绘本等。

营造良好的就餐环境，营造良好的就餐环境，是幼儿形成良孩子吃饭时，家长一定要注意为孩子营造一个良好的就餐环境，保持安

增加儿童活动量：多吃会饿。因此，家长可以引导孩子多做运动，让孩子适当地消耗自己的体能，从而提高对食物的需求，孩子在这种需要的驱使下，会比较喜欢吃。

把握好宝宝自主饮食的时机：宝宝在八个月左右就开始对自主饮食感兴趣了，这段时间孩子可能还没有掌握好肢体控制能力。

而且在十个月前，一些儿童已经可以开始使用简单的训练餐具，家长可以根据宝宝的生理和能力特点，把握周岁左右的最佳训练时段，好的培养孩子自主饮食能力。