自我束缚被朋友发现的后果

自我束缚被朋友发现的后果：自尊心受到打击。

束缚本意是捆绑，当作用在自己身上，那就可以分为心里上的束缚和身体上的束缚，束缚自己就是自己心里上形成的束缚顾虑和对人和事情的牵绊，使得自己的心灵失去平衡，自由等方面的牵挂，从而造成自我束缚。能做到知足常乐，平说有他人，不争不抢就可以打破自我束缚。

生在这个纷扰的新时代，我们往往都会因为一些不可控的因素所影响，当陷入到一些困境当中时，便会感到生活的无味，活的不仅迷茫而且痛苦，其实仔细想想，世界是没有那么的黯然神伤。放下一切的烦恼，学会知足常乐。生命本就是一团欲望，满足了你就觉得无聊。

自我束缚的解决办法

学会放松，不要让自己太紧，如果身体紧，和人的关系也紧，身上就会象背上了一个重重的壳一样，让自己变得不那么通透、轻盈，感受到不容易和人亲近的同时，对自己也会心生厌恶，所以要学会放松，减少对外界的防御。

要认清自己的想法，有时候事情并不象我们想的那样，只是因为我们有了一些消极的想法，给了自己一些不良的心理暗示，才认为自己不行，不可爱，不受人欢迎等，这些对自己的不认可和质疑，在自己和他人之间划上了一道鸿沟，让自己无法逾越。