打坐会害怕。

对自己暗示：放松、放松……
不要想着去感觉有什么东西，当你坐下后就什么也不要去管，比如我们常常会忽然想门关上了吗，电关掉了吗，会不会有人打扰……
对自己说：放松……
最后放松到连念头也不起就好了。你可以试试看。
你如果还是感觉有东西在身边的话，就想很多金光闪闪的佛祖在你的周围，无畏无惧。可以常常这样想。想什么就会来什么的。

心中有佛，佛自与你同在，心中有魔，则万物诡异。