如何描写人的心里活动的片段？

心理描写:
我一时拿不定主意.虽然我很希望自己也能像他们那样活泼勇敢,但是自我出世以后,八年来我一直有病,而且我的心里一直牢记着母亲叫我不要冒险的训诫.
我从石架向下望,感到头晕目眩；我绝对没法爬下去,我会滑倒摔死的.但是,往崖顶的路更难爬,因为它更陡,更险.我听见有人啜泣,正纳罕那是谁,结果发现原来是我自己
“我能办得到的.”我想.
动作描写
我落在最后,全身颤抖,冷汗直冒,也跟着他们向上爬.我的心在瘦骨嶙峋的胸腔里咚咚直跳.
我终于爬上去了,蹲在石架上,心惊肉跳,尽量往里靠.其他的孩子慢慢地向石架边缘移动,我看在眼里,吓得几乎晕倒.
我小心翼翼地伸出左脚去探那块岩石,而且踩到了它.我顿时有了信心
我每次只移动一小步,慢慢爬下悬崖.最后,我一脚踩在崖下的岩石上,投入了父亲强壮的手臂中.我先是啜泣了一会儿,然后,我产生了一种巨大的成就感.这是我永远忘不了的经历.