你有没有蹦极的经历？当时的心情是怎样的？

蹦极是最容易克服自己内心的恐惧挑战自我极限的最好一种方式。我是13年去蹦的极。因为什么原因呢，是因为当时自己刚刚从看守所释放，内心所有的压抑一下解放了的那种感觉。站在100米高的跳台上，说实话，我也不敢往下跳，上面的人把我往下推的。跳下去那一刻内心是极度恐慌的。人就像要死了一样。不过在心里你一定要相信，这个是安全的，当然，跳下去不会有多久就会弹上来，那个时候就是超爽的时候了。你可以爆发，可以呐喊。下面围观的吃瓜群众都会仰视你，崇拜你。那真是舒服。

第一次蹦极是2017年夏天，在大连的星海公园，当时因为受到了一些打击，恰巧路过时看到在海边高高的跳台，这是我平时想都不敢想的事情。但人生需要更多的挑战，让自己的内心更加强悍才可以抵御人生中的苦楚和压力。我鼓起勇气毫不犹豫的登上了跳台，做好安全措施，当脚开始悬空，自由落体的感受让我心动不已，其实当时很害怕，下降的过程是喊不出声音的，直到开始回弹摆动时我才能发出声音…于是我尖叫、恐慌！这种感受真的一生难忘。回到地面上我的双腿还是酸软的状态，可是我的内心起了变化，忽然觉得曾经那些本以为过不去的坎坷忽然就变得不那么重要了。很多事情，太当回事反而起了反作用。要学着放下该放下的，珍惜已经拥有的。

我觉得看的人更慌，更紧张，我还好，就感觉跳一下就没了。

从几十米或者更高的地方跳下去，相信是一种爽翻了的体验，可以感觉到死亡的脚步，觉得自己快要掉下去死掉了，快要绝望和极致害怕的时候，又有一根救命绳索把自己从死亡边缘拉回来，恐怖至极，感受死亡，一根绳索把自己从死亡边缘拉回，也许感受过蹦极之后，你会更珍惜和热爱生命。你会觉得其他什么都部重要，活着就好。

我在湖北省十堰市武当山蹦极上班，作为跳过蹦极并且不止一次的过来人来说，首先蹦极非常刺激，胆大者、敢于挑战者才敢为之，身体健康，可以体验，心理素质好，才可以挑战成功，第一次体验，跳台口站着，眼睛👀不要看下面，因为看下面会更加害怕紧张，双臂张开，多做几个深呼吸，调整好心态，什么都不要想，相信蹦极是安全的，听教练员的指导，万一自己不敢，可以让教练员帮忙一下，就是推一把，说实话，百分之九十五都是推下去的，第一次跳，下去瞬间一般就是闭眼睛，懵圈的状态，反弹上来，失重感比较强烈，左右摇摆几次，就完了。