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大学生不能坚持吃早饭,不吃早餐的危害有哪些呢?
2023-11-28 23:20
4个回答
2023-11-29 03:15
胃肠道不适:晨起时胃部已经排空,胃酸开始分泌,不吃早餐可导致胃酸、肠液无法消耗,可引起胃肠道不适感。长期胃酸分泌过多还可能引发胃炎、消化性溃疡等疾病。
2023-11-29 03:03
早餐要吃好,早餐的质量关乎大学生一天的精神状态和营养供给。
长期不吃早餐的危害比长期熬夜还要可怕!
1. 低血糖导致反应迟钝
不吃早餐或早餐吃不够,会容易低血糖,血糖供给不足则会影响一整天工作学习的效率,脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2. 不能减肥!反而容易发胖
人体每天都需要吸收一定的能量来满足基础代谢,不吃早餐反而会让你在午餐、晚餐吃得更多,容易加重胃部负担,长期以往就会在身体内储存下更多的脂肪哦!
3. 影响正常消化,肠胃病容易犯
人在睡眠中,胃仍在分泌少量胃酸,如果不吃早餐,胃酸及各种消化酶没有食物去中和,就会“消化”胃粘膜层,导致胃部不适,久而久之则可能引起多种胃肠疾病。
4. 营养缺乏、加速衰老
长期不吃早餐会导致机体营养缺乏,人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质,长期以后会导致皮肤干燥、起皱、掉发、加速衰老。
2023-11-29 02:43
会一整天都浑身无力,免疫力和抵抗力也会下降,身体的体质也会变弱,而且容易得肾结石,也容易长胖。
2023-11-29 01:21
经常不吃早餐的人容易患上肝胆系统疾病,特别是胆囊息肉,慢性胆囊炎,胆道结石等 ;
不吃早餐的话,在早上工作或者学习的时候会容易感到疲倦,记忆力不集中 ;
不吃早餐会降低大脑功能,影响大脑发育,影响智力 ;
长期不吃早餐是非常容易患胆结石 的。
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2024-02-10 18:00
如果小学生不吃早餐,会造成低血糖现象的发生,影响大脑的正常反应速度,造成学习成绩不理想,对身体发育生长不利,形成胃病现象的发生。所以应该多加注意,副作用太大,可能短时间没有影响,但会影响未来
不吃早餐的危害
1个回答
2024-02-14 05:22
你好!长期不吃早餐会有以下危害: (一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭必然今是大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不...
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2024-02-14 03:14
好处:每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要一、吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。二、吃早餐还可有助体重的维持。三、早餐与血胆固醇也有关系。不吃早餐的人比吃早餐的...
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不吃早饭的危害
1个回答
2024-02-18 21:17
不吃早饭的坏处有很多: 1、让你反应迟钝:早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、慢性病可能“上”身...
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2023-12-10 23:26
早餐不吃有哪些危害 早餐不吃有哪些危害,一日之计在于晨,早晨人体是需要早晨来补充能量和营养,长时间早晨不吃的话,容易对人体造成伤害,这份伤害是累积的,需要我们注意,接下里由我来分享有关早...
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为什么要吃早餐?不吃早餐,可能带来哪些危害?
4个回答
2022-12-31 20:24
吃早餐对于身体健康是很重要的,不吃早餐就会引起低血糖,引起胆结石,引起胃病等很多种疾病。
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