大学生的压力来源及处理方法

大学生的压力来源及处理方法如下：

一、压力

1、个体内部压力

个体内部压力主要是是指来自机体内部的生理和心理因素，这是由于受先天遗传的神经类型的影响。比如神经类型弱者、癔症性格者，因为敏感多虑，优柔寡断，面对压力源易产生恐惧焦虑，应激反应较强烈。

2、家庭压力

家庭形态是影响大学生心理的重要因素，不同的家庭类型对大学生心理健康有不同影响。

3、校园压力

据笔者的一项调查，61%的大学生希望自己“学好专业，争取优秀”，52%的同学认为自己在大学阶段最关注的问题是“学业”。

二、解决办法

1、努力学习，打好扎实的基础：面对激碰老烈的社会竞争，我们相信学好知识，打好扎实的基础是十分关键的，只有具备足够的实力，我们在选择工作时，才能足够自信，才会有更多的选择机会。

2、树立自信心：为自己的行为负责；发现自己的才能，追求自己的目标；适应现实。

3、合理的自我心理定位：大学毕业生找工作、就业是其人生中所面贺颂临的重大抉择和重大转折，这对笑拍升于他们今后事业的发展具有重要意义。