为什么宿醉之后第二天起床会恶心，该如何缓解？

人在江湖漂，哪能不喝高。喝多睡倒就好了吗？当你第二天醒来之后，你会发现，其实吧，胃里还是恶心，头依然痛，这可如何是好啊。

网上流传着许多种对付宿醉的办法，看似有道理，但是实际效果怎么样呢？正巧春节后，“煮酒小组”10多人连着“内战”了多次，本着，我不入地狱，谁入地狱的大无畏精神，我们就捎带着做了这么一次测试。经过我们小组一干人等分AB两组分别进行的亲身实验，真正有用的其实只有两种。

首先说说网上比较常见的以毒攻毒法——再来一杯。宿醉之后，浑身不舒服，这时候，有人会和你说，再来杯温和的，促进血液循环，加速把酒精代谢物排出。看似有那么几分道理，但是我们A组5人在经过尝试后发现，真的是于事无补，至少我们5位实验者都没有明显的改善。

果汁缓解，这是B组5人第一次采用的醒酒法。但是从他们5人反馈的消息来看，果汁除了增加了肠胃负担外，宿醉症状并没有明显的改善。

其他如功能饮料、泡澡、咖啡浓茶等等方法，经过我们长期不懈地“实验”，效果都比较有限。较为显著的方法有两种——酸奶和蜂蜜水。

宿醉后，一杯酸奶能有效地缓解胃部不适的感觉，这在A、B组中都得到了80%以上的正面回应。温水饮用法，同样能改善口干舌燥的状态，同时在大量饮用蜂蜜水后，头痛也得到了明显的抑制。

为了验证这种两种方法，我们特意将其结合起来使用，发现改善效果十分明显。但是前提是需大量饮用蜂蜜水（温水冲服），且需在酸奶食用后的半小时饮用，效果最佳。只是去卫生间的次数也明显多了不少。

当然，应对宿醉最好的方法就是不喝、少喝。