儿童常吃鹌鹑蛋有什么好处?

2023-11-28 05:43

2个回答
营养分析:鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。
适宜人群:
一般人均可食用
1.适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用;
2.脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。
食物相克:酸奶不宜与黄豆同食。
食用提示:每天3-5个
制作指导:
1.神经衰弱、失眠多梦:鹌鹑蛋早晚各吃2个,常食有效;
2.治贫血、病后体虚:鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟,剥皮待用,锅内加水适量,然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后,再加入鹌鹑蛋及红糖,即可食用。每日服一次,连用60天;
3.慢性胃炎:鹌鹑蛋4个,打入250克的牛奶中,文火煮沸,早晚各食1次,常服有效。
食疗作用:
鹌鹑蛋味甘,性平。
有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。
鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
只要宝宝能消化,吃鹌鹑蛋比鸡蛋好,一是宝宝的肠胃对鹌鹑蛋比鸡蛋更容易接受,不容易引起过敏,二是本来它的营养成份更好一些,三来这个蛋小巧,容易控制量.
相关问答
不养公鹌鹑只有母鹌鹑爱下蛋吗?
1个回答2024-01-25 09:23
如果是单纯的下蛋不用,母鹌鹑下蛋是因为它体内的卵成熟就会自然排出,如果你想蛋能孵化小鹌鹑就得公鸟受精。
_鹌鹑蛋是什么意思
1个回答2023-12-31 01:34
_鹌鹑蛋是一种传统中式小吃,由以鹌鹑蛋为主材,搭配多种调料,烹制而成。晚上将鹌鹑蛋捆绑在一起,杀灭蛋中的胚胎,这样蛋黄和蛋白就会连在一起,形成一种可口的食品。它不仅味美可口,在旧时候更是常见的元宵佳...
全文
鹌鹑蛋怎么做
1个回答2024-01-28 14:02
双椒鹌鹑蛋的做法: 主料:鹌鹑蛋12个,甜椒1个,二荆条2个。 辅料:玉米油20克,干锅底料1大勺,盐0.5勺,细砂糖0.5勺。 1、备好食材:鹌鹑蛋,甜椒,二荆条;甜椒去蒂去籽,洗净后切成丁...
全文
不听话的鹌鹑蛋
1个回答2024-01-23 15:10
5555**** 反正都有“蛋”55555,偶再也不吃鹌鹑蛋和松花蛋了5555****
鹑鹌蛋给宝宝吃怎么做?
1个回答2024-02-16 15:51
五香鹌鹑蛋的做法步骤1原料图如图。2鹌鹑蛋煮熟过冷水。3用手一个个的把壳捏碎。小心别把蛋里面给捏烂了。4把所有材料都放进电饭锅,或者其他锅,鹌鹑蛋放进去,煮半小时,自然冷却。5要是喜欢味道很浓郁的,...
全文
鹌鹑蛋是什么意思?
1个回答2024-02-25 10:40
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。近圆形,个体很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚...
全文
鹌鹑会天天下蛋吗?
1个回答2024-02-20 17:22
只要是雌鹌鹑就会下蛋。 繁殖于5至7月。雄鸟和雌鸟不形成固定的配偶关系,而是一雄多雌的婚配制度。雌鹌鹑每窝产卵7至15枚,卵呈白色或橄榄褐色,散布有褐色或锈色斑点,,重5.6至7克,孵化期15至17天...
全文
鹌鹑蛋有哪些做法大全
1个回答2024-02-02 02:29
食材明细 主料 鹌鹑蛋200克 辅料 干辣椒2个 八角2个 香叶4片 桂皮少许 花椒适量 蚝油适量 酱油适量 食盐适量 白糖适量 咸鲜口味 煮工艺 一小时耗时 简单难度 ...
全文
鹌鹑蛋怎么做给小孩吃
1个回答2024-02-06 20:39
原料: 樱桃萝卜200g,鹌鹑蛋12个,芹菜叶少许 做法: 1.准备好食材,把小萝卜仔细清洗干净。 2.将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟。 3.煮熟的鹌鹑蛋稍微晾凉去壳,用刀将两头切平。 4.把樱桃萝卜切成两半。...
全文
热门问答