女孩子痛经和饮食的关系有多大？

对于女孩子来说，每个月的那几天是最为难受的了，不仅要忍受月经带来的各种不适，还要照常上班工作。如果不痛经还好，要是痛经的话就基本是只能躺尸在床上，什么也干不了，只能静静地忍受和等待一阵一阵的腹痛。导致女性的痛经的原因其实有很多，遗传、体质、生活压力和饮食等等都会影响痛经的原因。

一些女性刚开始来月经的时候是不会痛经的，但是几个月或者几年之后却出现了痛经的情况。可见，遗传确实会决定你是否有先天性的痛经，但是后天的生活习惯和饮食却会让一些出现后天的痛经，甚至体质发生改变，导致难以逆转的地步。相反地，一些女性虽然先天性痛经，但是经过后天的调理之后反而没有了痛经的情况。

所以说女性在月经前后一定要好好注意自己的生活作息和饮食。在饮食上面，注意不要去和太多的冰饮料和冰淇淋，凡事那些冰的食物都要避而远之。子宫是最怕寒凉性的食物，这也是为什么体质寒凉的女人容易出现痛经的原因。如果在月经前不忌口，凉的食物吃的太多，那么这个月来月经你就要忍受腹痛了。

如果月经期间出现痛经的状况，除了可以服用元胡止痛片，还可以通过冲调红糖姜茶来来缓解疼痛。所以说，温性的食物是可以缓解痛经的情况的，月经前可以服用一些温性的食物来改善。可见，饮食对于女性的痛经还是有着很大的关系的，如果不想那几天腹痛难忍，就要注意自己的饮食哦。