② 积极的创造正面体验,带着喜悦接纳全新的自己。 如果你从来没有吃过苹果,那么无论我怎么形容它的酸甜可口,你也无法体会。其实想要获得改变,最快速的方法就是直接创造正面的体验。 最直接的,从给自己花钱开始,买现在想买的,甚至买小时候喜欢的。我曾经花了整整一个上午,给自己挑选一个漂亮的音乐盒,那是我小时候求而不得的宝贝。虽然时过境迁,但是小时候的匮乏感,还是需要得到满足的。 要知道,没有一种感觉是与生俱来,那些限制我们的信念,通过不断创造的正面体验是可以渐渐转化的。现在你已经有能力让自己开心,如果喜欢的物品花钱就可以买到,那么为什么要迟疑呢?循序渐进的给自己花钱,创造喜悦的体验,让自己值得拥有财富带来的美好。 ③ 主动与内心富足的人接触,多做有益身心的事 。人是存在于关系中的,好的关系可以滋养人,坏的关系则容易损耗人。每个人身边都会有内心富足的人,我们可以多去接触他们,所谓近朱者赤近墨者黑,接触得多一点,你也能体会一二。 同时,多参与有益身心的事情,如果你的精力都放在关注负面新闻,或者某个难题上,那么人的情绪也会被带入阴暗。多看一些书,或者参与一些正能量的活动,可以丰富内心,让自己看到更多的可能。 当今社会资源的丰富,可以说是想找什么几乎都能找到。再难的问题,只要你想去解决,就都能够解决。学会善用身边的资源,可以助你渐渐转化内心的匮乏。