三岁分床五岁分房？别再坑娃了，分床睡“最佳年龄”了解一下

安安在一本 育儿 书上看到孩子应该在三岁左右时和父母分床，于是为了不让孩子被落在起跑线上，安安决定也给自家孩子分床。为此她买来了非常好看的小床，兴致勃勃地安排起了分床睡这件事。

可是虽然安安很积极，但是安安的女儿却不太高兴。小家伙对于分床这件事非常排斥，“我要和妈妈一块睡，我不要分床！”面对孩子的不情不愿，安安并没有在意。可是令她没有想到的是，女儿此后晚上经常会哭闹着醒来，而且还会做噩梦，睡眠质量直线下降。

看到孩子一直不适应分床睡的改变，安安不知该如何应对了？“ 难道是书上说的不对吗？还是自己哪一个步骤做错了？ ”安安脑子里充满了疑问。

此前，李玫瑾教授在讲座的时候分享了一位她朋友的故事。朋友的家庭条件不错，为了工作带孩子两不误，便请了两个月嫂，一个管白天，一个管晚上。有了月嫂的帮忙，夫妻俩睡得很好。

不过李玫瑾教授却不建议这样，她告诉朋友说，“ 不管白天多忙，晚上一定要陪孩子一起睡觉！ ”李教授认为，对于婴幼儿时期的宝宝而言，他们对于父母的气味非常敏感，而闻着这味道睡觉，会让宝宝睡得更踏实。

1.让宝宝更有安全感

对于婴幼儿阶段的孩子来说，他们对于安全感的满足是非常渴望的。而父母陪着孩子睡觉，可以让他们更加有安全感，自然也就会让小家伙们睡得更安心。

2.有助于宝宝得到 情感 回应

父母陪孩子睡觉可以让孩子更加直接地感受到父母的关爱，使得孩子们获得更多的 情感 回应和反馈。对于婴幼儿阶段的孩子来说，父母的关爱会让他们更容易形成一些积极的性格特质。

3.有助于亲子关系的维护

对于父母和孩子而言，陪伴孩子睡觉的时光是非常难得的亲密时光。在这个过程中，亲子感情得到了加深，与父母更容易表现出亲密感，亲子关系得到了维护，同时孩子也更容易形成健全的人格。

可见父母陪孩子睡觉有一定的好处，所以家长们一定要根据实际情况调整和孩子分床睡的时间，不要盲目地过于纠结某个具体的时间点。

1.孩子有了性别意识

当孩子有了性别意识时，他们开始对于性别特征等方面产生了极大的好奇心。这时候家长们有必要和孩子尝试着分床睡，因为这有利于孩子性别意识的发展，避免性别意识发生混淆。通常3岁是孩子性别意识的萌芽期，但是父母仍然需要注意观察孩子的行为举动以及心理状态表现。

2.孩子做好了心理准备

当孩子对于分床睡这件事有一定的接受能力，并且做好了心理准备时，家长们便可以尝试着引导孩子分床睡。有了心理准备的支撑，孩子更加容易适应父母的引导节奏。所以，分床睡时，父母需要考虑孩子的心理接受能力。

3.孩子具备了独立入睡的能力

如果孩子内心的安全感比较强，并且能够独立入睡，那么家长们便可以尝试着和孩子分床睡，因为此时的他们已经具备了分床睡的能力，家长们只需要稍微引导就可以见到很好的成效。 所以说，具备以上条件的时候，才是孩子分床睡的最佳年龄。

不过，和孩子分床睡也是一个需要父母们耐心引导的过程，过于急于求成的话，很有可能会导致孩子产生厌烦心理而适得其反。

1.分床睡时先不分房睡

当父母和孩子分床睡时，孩子难免会有一些不适应，如果这时候还要勉强孩子和父母分房睡的话，那么孩子就会承受过大的心理压力。所以为了帮助孩子适应睡眠环境的改变，父母们可以把孩子的小床放置在自己旁边，让孩子仍然能够感受到父母的陪伴。

2.为孩子准备安抚物

当孩子在新的睡眠环境中看到熟悉的玩具或物品时，孩子会更加有安全感。所以为了引导孩子和父母分床睡，家长们应该为孩子准备适合的安抚物，比如说是孩子喜欢的玩偶，或者是带有妈妈气味的衣物等。

3.给予孩子鼓励

对于孩子而言，父母的鼓励会给予他们更多的力量，所以在面对分床睡这一特殊的环境变化时，父母更加要不吝鼓励地引导孩子，让小家伙们相信自己可以很快地适应这种改变，这也将使他们变得更勇敢。

通常而言，在孩子3岁左右的时候，父母们可以试着锻炼和小家伙分床睡，但是这并不是说孩子到了3岁就一定要和父母分床睡。父母们在引导孩子分房睡的时候，应该以孩子的实际情况为参考基础，不要过于急于求成。大家对于孩子分床睡的问题有哪些经验呢？