如何帮助孩子摆脱厌学情绪？

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我们厌学症管心营看到你的问题，咨询老师建议你不要休学。

虽然你可能很痛苦，我们也理解你的痛苦，毕竟你现在面对着校园暴力性质的事件，而且感觉你可能得不到什么有力的支持。

关于你的焦虑症，换一个角度想，其实是因为你面对学校的事情，你解决不了，所以你希望自己能得一个病，就可以逃避这些痛苦了。

你不想上学，却不得不上学，于是你生病了，生病就是对你不想上学这个月愿望的回应。

生病是一种解决方案。

你的问题不是焦虑症，而是在学校中无法处理的事情。

就像我们管心营的老师遇到很多学生的来访者，我们都告诉这些学生把抑郁症看作一个问题，倒不如把抑郁症看作一个解决方案，然后这个解决方案可能不怎么好，它有比较严重的负面作用，会让人很痛苦。

不把抑郁症看作问题，看作解决方案，这样我们就有可能换一个更好的解决方案。

你需要的不是告诉自己生病，然后休学，而是找到学校问题新的处理方案。

毕竟，你在学校中遇到的问题，不是简单的心理问题，而是确确实实和同学的关系产生问题。

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第二点，你一旦休学以后，会有更加严重的后果。

我们厌学症管心营认为，厌学有4个阶段，思维、情绪、行为、结果。

第一层次，思维层面的厌学是每个人都有的，就像成年人偶尔不想去上班会抱怨几句一样，但是大多数情况都能凭着意志力或者自己调节过来。有的时候需要家长、老师开导一下，如果孩子厌学的思维不能自己调节，又没有老师开导就会变成厌学情绪。

第二层次，情绪层面的厌学是相对比较严重的，往往出现厌学情绪是孩子内心比较痛苦，而且她自己无法凭着意志力消除这种痛苦，无法控制住。有的学生在遇到厌学情绪时，可能话会通过打游戏、看小说、吃东西等方式缓解。

孩子有可能会和家长说自己内心的痛苦，但是经常被老师、家长看作是矫情，或者不被重视。假如孩子的厌学情绪没有得到安抚、理解的话，就变成第三层次。

第三层次，是出现厌学的行为，比如旷课、逃课、休学等等。比较严重地可能会出现各种行为，比如严重依赖网络、不和人沟通、反复洗手、黑白颠倒等等。

而第四层次，是有比较严重的厌学后果，通常这个时候孩子已经长期休学在家了，本来是学校的学习冲突，转换为了和家人的之间的冲突，孩子出现严重逆反心理和对抗行为。孩子会感觉到极度地痛苦、压抑。不仅整天消沉、沉迷网络等，甚至出现自残行为，同时亲子关系进一步恶化的话，孩子可能会对世界没有留恋，就会开始尝试自杀行为。

所以我们管心营的咨询老师在这里建议你，先不要休学，看看还有什么方法可以让你缓解在学校中的苦恼，因为现在厌学了之后，你可以躲到家庭关系中。

但是长期呆在家庭关系中，必定会出现矛盾，而出现矛盾之后，家庭关系再被破坏，不仅厌学的问题得不到解决，连家庭这个避风港也会消失。