学生变白小妙招

学生变白的小妙招

学生变白小妙招，俗话说，一白遮百丑，美白这条路真的是又长又艰难。尤其是学生读书的时候避免不了日晒雨淋，那有什么学生变白小妙招呢？下面我就来给大家介绍一下学生变白小妙招吧。

学生变白小妙招1

第一，防晒 。很多妹子都会忽视防晒的作用，防晒霜是一年四季都必备的东西，冬天也是要涂抹的。紫外线的侵袭是皮肤的一大杀手，想要皮肤变好，就要从预防开始。紫外线侵袭，会造成皮肤老化和细纹增多，也会造成皮肤暗沉等各种症状。总之，无论什么时候，出门都要做好防晒工作。涂抹防晒霜或者物理防晒，出门打伞、戴帽子等等。

第二，做好护肤保湿工作 。大多数的皮肤问题都是因为肌肤缺水而产生的，所以，平时在日常生活中就要做好皮肤的补水保湿工作。不要说自己年纪小，很多年纪比你小的人都已经开始护肤，或者开始使用眼霜了，不要为自己的懒惰找借口。护肤是需要长期坚持的，你可能一开始并不能看到有什么效果，但是慢慢地，你会觉得自己的皮肤越来越好。

第三，多吃富含维c的水果和蔬菜 。维c具有美白功效这个大家都知道。有条件的可以每天吃一个番茄，番茄的美白效果也是很好的。如果不喜欢吃水果的话也可以吃维生素c的保健品，既可以美白，又对身体有好处。如果你平时喜欢喝蜂蜜，也可以在蜂蜜里面放几块柠檬来泡蜂蜜柠檬来喝。

第四，保证充足的睡眠 。很多女孩子都会熬夜。总是告诫自己不要熬夜，但始终做不到。大家都知道，熬夜对皮肤是很不好的，睡眠不充足，就会产生各种皮肤问题，各种痘痘粉刺，皮肤暗沉无光泽。而如果你保证自己的睡眠充足且睡眠质量好，那么你的皮肤一定是有光泽的，并且没有痘痘的烦恼。

第五，坚持运动 。经常运动的女生不仅会保持良好的体态，而且皮肤也会比不运动的女生看起来好很多。经常运动，出一身的汗，排除身体内有害的废弃物，有助于加快新陈代谢。有条件的话，可以一周去两三天健身房。特别是无氧运动，会加快新陈代谢，促进血液循环。但是注意的是，运动要在室内进行，或者在晚上进行，不要因为运动而晒黑了。

第六，喝红豆薏仁汤也是不错的选择 。食疗有助于从内而外让皮肤焕发光泽，红豆薏仁更是美白的好手。身边有好多小伙伴都试过这种方法，美白尤其明显，但是要长期坚持下去才能有效果。杂粮药膳对提升皮肤通透感，改善肌肤质感效果很是不错，搭配的好的话还能从内而外改善气色，祛黄去暗沉。

美白是一条漫长又艰辛的道路，但是却是所有妹子一生的追求。但是要注意的是，一个人再白也不能比大腿内侧白上许多。如果你天生是黑黄皮，就算是美白也不能白出许多，美白也是有限度的。只要做到以上几点，妹子们就不需要再羡慕别人皮肤白又好了。

学生变白小妙招2

皮肤变白的小妙招有以下这几种：

1、对于不是天生就是比较黑的人

由于后天因素变黑的，可能是因为外出的'时候被紫外线照射得太多。所以不管你现在是黑皮肤还是白皮肤，想要让自己的肤质变白，那么外出记得一定要涂抹防晒霜。

防晒霜的防晒系数可以根据个人的需要来购买，一年四季所使用的防晒系数也是不一样的，这也就是说不是在夏天的时候需要防晒而已！

2、去角质

其实有时候会觉得我们的脸部突然变黑，和残留的角质是具有一定关系的。但是在去角质的同时，可以敷上一片面膜，那么效果会更好。而且经常敷面膜可以让我们的肌肤保持水润的状态，这样看起来也就不会暗淡了。

3、有条件的妹子可以在家自己制作柠檬汁洗液

或者是去市面上看看有没有这类产品购买来使用也是可以的。柠檬具有一定的漂白效果，将柠檬汁涂抹在我们的身体上，久而久之你可以可以起到一定的美白效果。但是柠檬所含一定的碱性，对于肤质比较干的妹子来说，是不适合的。

不过你也可以选择喝柠檬汁，不仅可以起到美白的效果，它还可以促进肠胃的消化能力，减少脂肪的积累。

4、利用土豆片擦拭皮肤

将土豆片切成片之后，用它来擦拭我们的身体。由于土豆含有很多的维生素，特别是维生素c的成分极高。它可以消除我们体内的自由基因，抑制黑色素的生长，从而起到美白的效果。但是在用土豆片擦拭身体之后，会出现粘粘的感觉，你可以等几分钟之后在将其冲洗干净即可。

5、 在夏天外出回来之后记得清洁脸部或者是身体之后，用芦荟胶来涂抹

因为芦荟可以修复我们被晒伤的皮肤，让我们的皮肤变白。不过如果家里面是有新鲜的芦荟，那么涂抹效果会更佳！

6、保持良好的饮食

其实想要让自己变白不是一件非常容易的事情，这主要是因为我们体内的自由基因和黑色素过多导致皮肤变黑的。所以在日常饮食中，我们尽量不要吃太多深色的食物，多吃富含维生素的水果。只有从身体内开始调养，变白的可能性才会更大。以上就是关于变白几个常见的小妙招，大家可以根据自己的需要来选择哦。