大学生如何应对学业挫折？

如何缓解学业挫折。

作为大学生的念书中提及到造成你学业压力原因有两类：一是：平常课业重，下课后也是不停的自学，但是效果不佳；二是：你认为你的天赋问题。

针对问题找到解决办法：课业繁重，自学效果不大，那么就减轻自身的压力，上课认真听讲，课后多查笔记，老师是你的资源，你可以寻求帮助。平时上课老师讲的知识，大部分听不懂，就一点一点的来理解，划分一个个小目标，一点点进行，慢慢的累计，你就明白很多了。并且在此过程中，你也不断的在收获，你也会感到自信心的增强。“天赋”对人的影响决定权在你。你若觉得你没有学习这方面的天赋，你就会感到学习这方面吃力，我肯定学不会，心理暗示，对自己没有信心慢慢的，你就会懈怠下来，慢慢的，自然而然就学不好了，学业压力就大了。你要认清“天赋”这一概念，你要相信你自己，你一定可以学好，人定胜天，勤思考，多学习，自然而然你要来的就会来。

你要学会调整自己。有想做的事，就去做。可你顾虑你的学习。学习对你而言很重要，那么你就要用好时间，提高效率。学习是你生活的一部分，交朋友也是，做你想做的事亦如此。那么这就需要协调，好好安排。定好学习的时间，做事情的时间，看谁的分量大，占的时间就多，你得制定一个计划。希望对你缓解学业挫折有一些帮助。

1.找到适合自己的学习方法，端正学习态度，持之以恒地执行下去，找到自己的薄弱点去努力攻克，不懂的可以去问同学，问老师。

2.保持良好的心态，以积极的心态去面对，调整情绪，迎难而上，相信自己。

3.正视现实，了解自己所学专业的信息，分析它到底适不适合自己，或者喜不喜欢。

在学习之外，良好的人际交往也十分重要，或许，有时候，人际交往也可以在一定程度上帮助自己解决挫折。