自律背后的故事

自律，是一个经常被提起并讨论的问题。

自律似乎有着强大的能量，甚至于改变人的一生。

我们听到的所有成功故事的背后，几乎清一色透漏了两个字：自律。

而放弃又是一件轻而易举的事情。

对一个普通人而言，它好像成了生活可望不可及的目标。

我要分享一下，我跟它相处的日子。

我不喜欢叫它自律，这个名字不好听，让我很有压力。

所以我给它改了一个名字，叫自己的帝国。自己是国王，然后给自己的王国定下能使得自己王国变得越来越好的规定。自己也是臣民，要坚定不移的执行。国王要监视臣民。

举个例子：今天5点到6点要去锻炼身体。到了5点，作为执行者，追剧正看到最精彩的时候，想晚一会再去也没有关系，呃，明天也没有关系，就一天，只有一天不去。

此时，另一个身份“国王”就会跑出来，愤怒的呐喊：朕的江山社稷就是这样毁在你手里的。

想想你不易打下的江山，真的可能功亏一篑。你会更加在意哪个？如何做选择？

在思想的博弈中思考，在思考中做出选择。选择做对你未来有重大意义的事情。在这个过程中，你能体会到，时时刻刻自己站在交叉路口，往左往右，选择权都在你手上。

初定规则，在执行时候，这个过程其实是被动的。

我下定决心健身练马甲线时候，饮食就是被动的。我不知道食物的热量，不知道一餐的量，不知道营养的重要性。扛了一大煎饼，健身完刚好饿了，补补能量。后来健身老师不允许我吃那么多，深深记得，在“残忍”的要求下，每天早上饿醒的场景。

大概经过了痛苦的四天时间，我尝试自己去看食物的热量，搭配营养，自己去体会身体肌肉发力点，体会每天身体状况的变化。我总是主动尝试做这种事情。

后来健身老师对我也很放心，他不会管我饮食了，但是我知道，我应该怎么做。

这种化被动为主动，是一个快乐而自然的过程。

不必觉得自己做的事情是一件非常痛苦的事情，不妨尝试一下。

从大了说，自律其实是一种人格力量。这是一个人的信仰。

自律者，一定拥有比别人更加清晰的目标；一定拥有对自我行为强的约束力；一定拥有自省的觉悟；也一定拥有对生活思考的智慧。

很多事情，就是滚雪球式效应。一个最简单的例子，还记得指数函数吗？从最初不起眼的增加，到后来爆发式增长。而你对你想做的事情的那一点点的努力，就是指数函数最初的增加，这就是自律的力量所在。

不积跬步，无以至千里。所有看似神奇的背后，都有它运行的最简单的道理。它并非高深莫测，专属成功者，也并非难以实践，完全做不到。

我们未必会成为那个最成功的人，却一定会成为那个心里最想成为的自己。