让大学生自律上瘾的8部纪录片

让你自律上瘾必看的8部纪录片

《生活万岁》

记录了45个生活在上海的普通人，展现人物命运和对美好幸福生活的追求。

《人生第一次》

洞察人间凡事，体味人生百态。

这部纪录有十二个篇章讲述人生各个不同阶段

每个阶段都有泪点，共鸣

《身份的焦虑》

这部纪录片介绍了不同的生活焦虑是什么，让我可以直面内心的焦虑，每看一次都有新的收获!

《学习的背叛》

学习永远不会背叛

每一个平静努力的人

《但是还有书籍》

以新鲜有趣的视角和故事，点燃观众对于书的热爱，为人们提供一份在快时代里的阅读指南

《监视资本主义:智能陷阱》

手机、短视频是我们自律上的绊脚石

为何短视频会越刷越上瘾?

为何手机总能读懂你的心思?

看完这部纪录片你能从中找到答案

《瘦身十律》

肥胖问题一直困扰着大多数人胡吃海，喝作息不规律都可能导致肥胖，这部纪录片10个减肥小技巧。亲测有效

《睡眠的科学》

这部纪录片，讲述了睡眠的重要性而且介绍了应该如何戒掉熬夜，如何提高睡眠质量，如果你也不想熬夜，一定要看