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蛇与锯子的故事:情绪阻挡了内在智慧!
2023-11-23 09:45
1个回答
2023-11-23 11:24
嗨~各位好
近期流传一个故事
略作分享
叫作:蛇与锯子
说——
一条蛇进入了一家木工店,它爬到角落穿过锯子,被锯伤了一点。它本能的转过身咬住锯子,又把嘴弄伤了。蛇本能的以为受伤是因受到锯子攻击,很气愤,决定缠斗锯子,不料越斗越气!
然后——蛇,怒值满了!!
暗自气沉丹田,准备以命相搏!最后致命一击!
必杀技:死亡缠绕!
用整个身体缠住锯子使其窒息…...不幸的是,蛇最终还是被锯子锯死了!
故事里面,有两类情绪,需要我们格外谨慎!
第一类:过度情绪
愤怒、发火、肢体冲突——这些过度情绪是解决不了问题,反而会把自己带进愚蠢的黑洞,距离自己的内在智慧越来越远!
那么,当过激情绪来袭时,我们该怎么办呢?
首先,认识到作为人类,有各种情绪都是很正常的——喜怒哀乐忧恐惊,人人皆有!即使是得道高僧也会有情绪,并且比没有修行的人情绪更加丰富多彩,更加有同理心!(并非大众的误解:认为修行之后就如同石头木头一样,半天都没反应,也不会发火也不会愤怒了。不是这样的!)如果谁没有情绪了,反而应该探讨一下心理麻木的问题了。
第二,接纳自己当下的所有情绪和感受——让自己的觉察着陆!
“此时此刻我的情绪是怎样的?”
“此时此地我的感受的如何的?”
“我能接纳自己的这些情绪感受吗?”
……
只要自己还有“自问”的力量,只要自己还有“接纳”的力量,那么情绪过度的部分就会被抽走能量,慢慢的敛去锋芒。如此一来,过度情绪就能逐步平复下来,就不再去伤害自己,伤害他人。
第三,等情绪稳定后,再自问——
当下自己怎么做才是比较有智慧的做法,
是比较妥善的做法,比较恰当的做法?
怎么做才是最符合自己修养的做法?
……
最终,等事情都过去了,再来反思一下过度情绪的根源问题!
有情绪不是事儿,过度情绪就是个事儿了!情绪是自然生成,原本应该是能做到——发乎情,止乎礼,才是人的各种情绪本来的面貌。过度或不足,都是个人成长议题里的问题,都是私心所致!需要通过内部探索,觉察自己内在的根源问题
……
自尊心太脆弱稍有风吹草动就大惊小怪?
安全感太差稍有伤害就马上启动战争模式?
内在太敏感把什么都太当真了经不起开玩笑?
……
受到点伤害,我们本能地认为都是别人造成的,其实伤害自己的凶手就是自己的过度情绪带来的没有智慧的回应。
过度情绪,会伤害自己,伤害他人。一定要警惕,谨慎控制好自己的情绪。
第二类:被压抑的情绪
刚提到通过内部探索,寻找根源原因,就会涉及到早年被压抑的情绪造成的“未完成之事,未了脱之情”的情结问题。
这些情结,被压抑在潜意识里,遇到“相似场景”就会被触发,且一次比一次厉害!像是滚雪球一样,经过一次又一次的练习,这种负面情绪被练得炉火纯青,以至于自己无法控制。
第一类过度情绪,还是能稍微看得到的,比如愤怒,气呼呼滴自己还是能看到是有迹可循的。可是第二类:被压抑的情绪——情结,却是在潜意识里——就像是水面以下一样,是看不到的,一般是没有办法或很难解决和处理这部分。
但是,各种心理学疗法、正念禅修催眠等等都可以比较有效的深入到潜意识深处的层面。
如果对自己的意志力比较有信心,可以自我探索:正念、禅修,来自助!
也可以寻求他人帮助!
求助,本身就是一个很有能量的做法。那是因为——做到了“不再自我欺骗,很肯定的看到了自己的问题”的前提下才会来求助他人!能做到这一点,就是“不自欺”!所以,求助他人本身是个正面的、有能量的做法!
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1个回答
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阻挡和阻止有什么区别? 如我已经阻止不了他了 我已经阻挡不了他了 有什么区别吗?
1个回答
2022-09-24 06:11
阻止嘛,就是使其停止,不能前进 阻挡,拦挡使其不能发展,或者前进了
锯子伤了蛇他会傻傻的缠锯子吗?虽然这个小故事讲的有道理但是蛇是有智慧的不是吗
2个回答
2023-11-19 03:04
创造这个哲理的人很会把握事情的脉络,但是没弄清事物的本源。蛇的攻击性和自卫意识是很强,但是它的眼睛能有红外温度感知和信子是能分辨物体气味的,它怎么会对一个静物发动攻击呢。这个故事,道理是有,怪不得会有...
全文
情绪不好是因为智慧不够
2个回答
2022-11-27 02:40
情绪不好,和智慧没有关系,智慧是智商的原因,而情绪不好是情商的管理问题,情绪不好,是自己的情绪的把握和控制在情商方面出现了问题,需要自己进行调节。
没有人能阻挡我的心是什么歌
1个回答
2023-09-12 17:00
站着坐着都想你dj版
形容不可阻挡的成语
1个回答
2024-03-02 23:25
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完全不被风给阻挡用什么词语,不是成语?
1个回答
2024-03-03 21:00
词语:畅通无阻 【读音】:chàng tōng wú zǔ 【释义】:流畅通达,没有阻碍。 【出处】:郭沫若《洪波曲》第九章:"打通了安合公路,使北路的进军畅通无阻。"
形容谁也无法阻挡的词
1个回答
2023-08-10 06:16
锐不可挡,势不可挡
还没做就被各种小事阻挡的小故事
1个回答
2024-03-03 09:26
世上许多事,只要肯动手做,就并不难。万事开头难,难就难在人皆有懒惰之心,因为怕麻烦而不去开这个头,久而久之,便真觉得事情太难而自己太无能了。于是,以懒惰开始,以怯懦告终,懒汉终于变成了弱者
形容不可阻挡的成语?
1个回答
2024-03-03 18:23
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