第一次来月经时，你有经历什么尴尬事吗？

之前听到一位朋友讲，她第1次来月经的时候，就觉得自己要死了，害怕的不得了。当时她可能没有见过这样的情形，第1次所以内心产生了恐慌。其实作为父母应平时应该在女孩子青春期的时候，跟她讲这些事情。这样的话对于身体也会有一些了解，而且也不会让她在遇到事情的时候不至于恐慌。

第1次来例假时的时候脏了衣服站在那里，不知道怎么办。
第1次来例假的时候，因为朋友说她当时正在放学回家的路上，总觉得衣裤黏黏的特别不舒服，回家之后发现了一些褐色的东西在自己的内衣上面。然后就告诉妈妈说妈妈很不舒服，然后妈妈看了之后才知道原来是来了第1次月经。还好她没有太痛苦太难受，也没有太恐慌，这是她的第1次。

女生一定要好好对待自己的月经，一生之中可能来好多次。
女人一生中会经历好几百次的月经，而且经血的颜色，经血的周期长短跟身体都有紧密的关联。所以女生还是多多的调理自己的身体，同时也让自己的经血更好更健康。因为月经期它的来临是根据身体情况来决定的，所以说月经期就呈现着身体的健康情况。

来月经的时候多喝一些温热的水，不要吃冰凉的食物，哪怕是在平时女生也不要吃冰凉的食物。而且一定要控制好自己的饮食，不要太刺激身体，同时情绪对于身体也很重要，有的时候情绪的差异也会影响月经的。另外月经期间禁止同房，因为会对女性的妇科造成伤害。