宝宝晚上睡觉一个小时醒一次，咋啦

宝宝睡眠不好，不知道妈妈有没有给宝宝补充鱼肝油，正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。
另外一定要注意腹部的保暖，可以给宝宝穿一个小肚兜。
3、白天宝宝睡觉时尽量创造一个良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要常开窗通风，以保持室内空气新鲜；要拉上窗帘，使室内光线略微暗淡些；不要在房间里大声谈话，要保持安静。
宝宝的睡眠是有个体差异的，有的睡的多些，有的睡的少些，只要宝宝的一般状态好，有活力，生长发育正常，就是没有问题的。.................

宝宝白天睡得比较多吗？家里环境怎样，温度适当吗？睡前吃饱了吗？有蚊子吗？室内温度适当，孩子睡觉不会热出一身汗，睡前吃饱了，呼吸畅顺的话，白天尽量给孩子固定睡眠时间，就不会一小时醒一次了。新手妈妈多探讨适合孩子的作息方法，不是每个孩子都一样的哦！

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1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。