曾国藩是如何戒烟的？

吸烟的人或者身边有吸烟的亲近的人或者戒过烟的人都知道一旦习惯吸烟，想要戒掉是非常困难的，戒烟需要巨大的毅力。

尤其是烟瘾一上来的时候，整个人就会变得焦躁，心里都跟着痒痒，但是一吸上烟身心就放松了下来，所以人们才会对烟产生依赖，难以戒烟成功。

曾国潘也曾有戒烟的苦恼，他吸的烟是水烟，烟劲儿要比现在的烟卷大很多，戒起来更困难，但是曾国潘做到了。戒烟初期，曾国潘也很痛苦，像热锅上的蚂蚁，心里痒的不行，也一度想要放弃戒烟，甚至戒烟途中还跑出去买烟袋，一朝回到解放前。

这都是戒烟的正常现象，也是常有的过程。但是曾国潘重新抽完烟看着满屋子的“仙雾缭绕”懊恼的不行，下定决心，坚决不再吸烟了。历史总是相似，开始的几天曾国潘和第一次戒烟一样，但是他忍住了，没有跑出去买烟袋。

十多天过去了，曾国潘整个人瘦了一圈，精神也萎靡不振，但是他依旧坚持了下来，一个多月过去了，曾国潘已经不再想吸烟，时间越久，他对烟的思念就越淡，最后戒烟成功。

现代人烟瘾似乎是很多人头疼的一件事情，但是又苦于自己没有毅力去戒掉。今天我们就一起从晚清名臣曾国藩戒烟的经历，能不能给予我们一定的启发。

故事人物：曾国藩

故事要点：曾国藩戒烟史。

故事情节：话说十几岁的曾国藩就有了烟瘾。端着水烟袋，从不离手（夸张的说法）。我们曾大人戒烟也是路途曲折，第一次和第二次都以失败告终。

但是随着曾国藩考取功名，做官了吸烟的习惯还是没戒掉。曾国藩曾：“话多，吃烟多，故致困乏。虽然曾国藩认识到了吸烟的危害，还是断反反复复，没有直接戒掉。或许随着年龄的增长，曾国藩决定不成功便成仁，这次成功了。再也没有抽过烟。实际上我们大部分人戒烟和曾国藩的情况差不离，只是间隔长短的问题。

戒烟就是对自己意志力的一种考验，这里给大家几点戒烟的建议（需要我们坚强的意志力）

1:  转移注意力，培养自己的个人喜好。

2：每天告诉自己身体需要保养

3:  对周围朋友说：“自己要戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。提升仪式感。

4：夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。

现代戒烟我们也一样需要有破釜沉舟的决心和毅力才行。可以为自己找一个戒烟的理由，健康多活几年，为家人，为孩子。这些都是我们戒烟的动力。