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、我是个胆子比较小的人,但我很害怕,看完小说后总感觉有人杀我,晚上总睡不着,请问怎么办?要一语惊醒
2023-11-19 23:21
3个回答
2023-11-20 02:44
我也有过类似的经历,下面是我独创方法:
1.点着夜灯睡
2睡前喝杯咖啡,会安稳些
3可以很朋友通通电话,讲讲今天有趣的事情
4看看重口味小说,比如超级悲情的,超级搞笑的(极端一些,就会容易转移情绪)
5想想窗外的月亮女神在陪伴你
6最重要的,是要往“我人缘那么好,哪里来的仇人要害我,就算是不认识的,那人家也没那么无聊,半夜三更谁不睡觉”的方面想
希望有用,我就是怎么想的。
2023-11-20 02:23
我也是的,看了恐怖小说之后也睡不着,我用过几个办法:
1、在心里默念我也是鬼,我们大巫见小巫,我不怕你(这个比较自我幻想化,但不大管用,最多就是在自己被自己吓的心惊肉跳得时候用来自我平静)
2.在身边放些防身工具,我曾经在床边放了一段时间的电蚊拍,一有动静就抓,但基本没有动静(这个是自我防护的)
3.在睡前听激烈的音乐,然后带个眼罩,大概会两个钟头才睡着吧,因为听完音乐后耳边会一直有音乐的回响,虽然不科学,但可以提早两个钟头睡,这样问题也不大吧。
4.买个抱枕或大型玩偶,睡觉是抱着会很有安全感,至少我是这样地。
5喜欢看小说的话可以去看看别的小说,比如言情啊,搞笑啊,不要一次看完,看个一半,然后在床上开始幻想下面的情节会是则么样的(这个办法我经常用,对我来说很有效)
我经常用的也就这些了,如果你都没有的话就不要看恐怖小说了,毕竟健康比较重要。
2023-11-19 23:27
你看恐怖小说么?
最好的方法是转移注意力,看看其他的,比如电视剧,动漫,小品等,慢慢的把这件事忘掉,不要想它。
相关问答
孩子晚上睡觉惊醒害怕是怎么回?
1个回答
2024-05-02 16:10
你好,从你的叙述来看,考虑你的小孩患了夜惊症,这是缺钙导致的维生素D缺乏性佝偻病的早期表现。建议补充维生素AD(浓鱼肝油滴剂)每日2滴,以促进钙剂的吸收,很快就能好转的。
宝宝睡觉惊醒害怕
1个回答
2024-02-27 07:44
宝宝易惊,汗多可能是缺钙,但是不排除环境因素影响。 建议可以化验微量元素,缺钙的话可以先服鱼肝油,多晒太阳;有些还需要打维生素D针的哦,牡蛎碳酸钙可以吃,但是您看看说明书,剂量是不是太大了啊。
孩子睡觉惊醒说害怕
1个回答
2024-02-12 18:20
你的情况考虑孩子是受到惊吓造成的,要多关心孩子,并且和孩子多聊天,了解到底是什么原因 可以适当的给孩子吃点维生素A进行治疗,多喝水和多吃水果,可以多给孩子讲点故事,慢慢缓解
小孩睡不好,老是害怕,惊醒
1个回答
2024-03-07 15:33
宝宝的情况主要考虑可能就是先天缺钙或受到惊吓的临床表现指导意见 然后确定受到惊吓的话那就建议宝宝服用八宝惊风散进行调理治疗就可以的。以后呢建议服用鱼肝油进行预防缺钙性治疗。注意继续观察
孩子睡觉惊醒说害怕
1个回答
2024-03-06 04:37
你的情况考虑孩子是受到惊吓造成的,要多关心孩子,并且和孩子多聊天,了解到底是什么原因 可以适当的给孩子吃点维生素A进行治疗,多喝水和多吃水果,可以多给孩子讲点故事,慢慢缓解
小孩睡不好,老是害怕,惊醒
1个回答
2024-06-07 02:47
病情分析:宝宝的情况主要考虑可能就是先天缺钙或受到惊吓的临床表现 指导意见: 然后确定受到惊吓的话那就建议宝宝服用八宝惊风散进行调理治疗就可以的。以后呢建议服用鱼肝油进行预防缺钙性治疗。注意继续观察
晚上睡觉害怕怎么办,胆小,害怕有鬼,怎么办,怎么办,怎么办,
1个回答
2024-04-27 09:56
世界上是不存在鬼的,你要坚信这一点。连孔子都不相信有鬼,难道你比他老人家还凹 ?!
孩子晚上睡觉后为什么老是害怕吓醒
1个回答
2024-03-11 20:39
从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。;建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油,预防量每日500~1000单位约3~5滴,治疗量每日1000~5...
全文
孩子晚上惊醒,哭闹说害怕
1个回答
2024-04-21 02:59
病情分析:哭闹分两种情况:一种是生理性哭闹。这是一种本能的反应,是婴儿表达情绪与需求的方式,可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦。此时父母只需镇静地安抚即可使宝宝恢复平静。 指导意见: 还有一种病理...
全文
孩子晚上惊醒,哭闹说害怕
1个回答
2024-05-30 23:20
哭闹分两种情况一种是生理性哭闹。这是一种本能的反应,是婴儿表达情绪与需求的方式,可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦。此时父母只需镇静地安抚即可使宝宝恢复平静。 指导意见 还有一种病理性哭闹,应引起足...
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