动次打次！五一假期，科学城邀您来运动！

五一小长假即将结束，

你的身体还好吗？

腰间赘肉咔咔掉，

人鱼线马甲线还想要吗？

不想“胖三斤”的你，

赶紧动起来吧！

五月的春光正好，

科学城的大美山水，

等着你用脚步来丈量！

虎溪建新村盘山步道

天然氧吧吸吸氧

虎溪建新村盘山步道。雷键 摄

重庆医科大学直走，尽头是上山的坡道，沿着盘山路，背上“干粮”，和家人来一场说走就走的野餐趴。家有老人、幼儿不适合爬山，也可开车前往。清风吹拂脸庞，一圈一圈的盘山路间到一处观景台，停车小憩，可以俯瞰大学城的美景，夜间观景更佳。

虎溪，自古就有多条盘山步道。如今的步道，维护和保持了山城爬坡上坎的本色，将自然景观与现代景观串联在一起，形成虎溪的地方特色和 旅游 观光品牌，建新村也一跃成为众多游客前来大学城打卡的艺术村。属于大学城后花园的美好，属于这城的记忆，将被你我铭记。

缙云山徒步穿越

精选线路推荐

话说，健身、运动，绝对是人生最值得坚持的事之一。经过这几年的历练，每个人都发自内心地意识到：没有什么比 健康 更重要。趁假期，我精选了几条科学城徒步穿越线路，约上三五好友，一起来试试吧。

全民健身步道。虎溪街道供图

虎溪—缙云山梨树坪—糍粑店—伍家沟，这条线路以山间小路、林间穿行为主，也可翻越山脉，来到璧山与沙坪坝的交界处——水天池，水天池上绿树焕发，有参天古树，自古以来便成为人们踏青出游的一个好去处。郭沫若也曾游过水天池，看到此美景写下了“黛山秀湖”这四个字。如今的水天池集古朴民风和天池神韵为一体，成为我们休闲健身的好去处。

曾家—虎峰山鸡冠石—九凤瑶池—莲花湖，全长17.7公里，用时8小时。可依身体情况，选取其中一段或全部路段徒步，沿途欣赏湖水、景观，为了一刻的风轻云淡，甩出郁积已久的汗液，体味简单的快乐与体能挑战间的平衡。

动起来

处处皆是运动馆

大学城中央公园。雷键 摄

大学城中央公园，随处可见跑步的小伙伴；即使不想走远，身边的口袋公园也是极好的选择，一边享受城市生活的便利，一边感受亲近绿色的美好。

古镇驿道走一遭

倾听老城低吟

走马古镇。走马镇 供图

走马古镇—慈云山—成渝古驿道—慈云寺遗址，从古镇一路踏着青石板路穿行，感受原汁原味的明末清初建筑，聆听走马民间故事，喝一碗浓浓的盖碗茶，感受都市之外的慢节奏生活。

走马古镇驿道。走马镇 供图

从古镇到慈云山脉，走在古驿道上，可见斑驳岁月留下的痕迹，马帮挑夫留下的马蹄印依稀可见，沿途的绿植参天，更是值得一览，没有喧闹车流，没有匆忙行人，静静享受节日的闲适，放松心情，踏青登山值得一游。

END

责编：吴富强

校对：朱林国

通讯员：张敬雯

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