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为什么吃饭时看书会影响胃
2023-11-19 05:23
2个回答
2023-11-19 05:59
第一,吃饭时,胃产生大量胃液,消化外来食物,而你看书,注意里全集中在书上,影响了胃的分泌工作,减少胃液,增加了胃肠的负担,导致消化不良;第二,吃饭时看书,随着咬肌的移动,你的视网膜也会随之改变其于书的距离,你不要小看这点距离,这就像坐车看书一样,日子久了,会影响视力的!
2023-11-19 05:35
第一,吃饭时,胃产生大量胃液,消化外来食物,而你看书,注意里全集中在书上,影响了胃的分泌工作,减少胃液,增加了胃肠的负担,导致消化不良;第二,吃饭时看书,随着咬肌的移动,你的视网膜也会随之改变其于书的距离,你不要小看这点距离,这就像坐车看书一样,日子久了,会影响视力的!还有有很多人习惯吃饭边看书、报、看电视,这很不好,有损健康。人在进食的每一个过程,包括牙齿咀嚼、舌头搅拌、吞食下咽、胃肠道蠕动、输送食物以及唾液、胃液、肠液的分泌,无一不是在大脑皮层指挥下进行的。所以,人在吃饭时,在大脑神经中枢统一指挥下,全身的血液会较多地集中在消化道,促进唾液腺和胃、肠、胰腺等分泌消化液,对食物进行消化吸收。如果在进餐时读书、看报、看电视或想着其他事情,这样使大脑皮层既要指挥吃饭,又要指挥看书、报,势必也需要较多的血液供应,这就必然会出现中枢神经系统和消化系统争血的现象,使消化系统的血液供应减少,各种消化液的正常分泌受到影响,胃肠道的蠕动也会减慢,结果造成对进食、消化的不利。另外,由于思想不集中,食物未经过充分咀嚼和唾液搅拌,便囫囵吞下,久而久之,就会导致食欲下降,消化不良,营养不良和其他胃肠疾病,有损健康。这样,吃不好,消化不好,书、报、电视看不好,一脑两用,个个不佳。所以,要养成吃饭时集中精力吃饭,看书报和电视的时间另作安排,这样的效果都会好些
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2024-04-04 03:10
解决对策: 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色、香、味、...
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少吃饭对胃好不好
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2024-01-22 14:25
胃不会因为吃饭多少而边化的!!吃饭是个习惯的做法,你经常吃的多了,每次吃一点点,就觉得容易饿,那么就觉得胃大了!你经常
让孩子开胃,想吃饭的方法有哪些?
1个回答
2024-04-18 00:01
尽量合理搭配一下食物,喜欢吃的和营养的一起搭配,最好可以吃点伊分子的育辛特蛋白锌的,没什么刺激的,可以促进食物中锌元素的吸收,改善孩子不吃饭的情况的,很安全。平时多晒日光也好的。
吃饭的时候听音乐会不会影响营养的吸收?或者是胃的消化?
1个回答
2024-02-27 03:51
可以听啊,关键是对音乐的选择。 早餐时的音乐 比 才:阿莱城的姑娘 肖 邦:小狗圆舞曲 拉 莫:大键琴曲集 ...
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工作压力大,吃饭没胃口,该吃些 什么
1个回答
2022-12-12 09:36
可以喝养心茶
吃什么可以令小朋友吃饭开胃?
1个回答
2024-06-14 13:25
1、试试用山楂、麦芽、腊鸭肫煲水煲汤饮,有开胃的作用。 2、独脚金煲瘦肉,也可以令肠胃好,有利胃口。 3、莲子、芡实、山药、茯苓、白术、谷芽等煲汤 4、腊鸭肫、山药、芡实、粳米煲成粥。 ...
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吃什么可以令小朋友吃饭开胃?
1个回答
2024-06-20 17:42
1、试试用山楂、麦芽、腊鸭肫煲水煲汤饮,有开胃的作用。 2、独脚金煲瘦肉,也可以令肠胃好,有利胃口。 3、莲子、芡实、山药、茯苓、白术、谷芽等煲汤 4、腊鸭肫、山药、芡实、粳米...
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我胃里为什么总是响
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孩子不爱吃饭怎么调理脾胃?
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2024-01-18 12:39
当家长发现孩子不怎么吃饭时,通常会先想到调整饮食,多吃温和,养脾胃的食物,比如山药、大枣、薏米这些,可以直接煮熟了,或者把这些食物当成食材熬模山成粥给孩子喝。但孩子如果不想吃饭,只改善饮食还是效毕蚂...
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妈妈吃胃药,可以和宝宝吃同一碗饭吗
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2024-02-01 09:56
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