孩子乳牙龋坏的“罪魁祸首”，是吃糖太多？

说起保护乳牙 健康

很多家长的第一反应就是“不能蛀牙”

那怎么才能让宝宝不出现蛀牙呢？

很多家长认为： 一定不能给孩子吃糖

不少家长甚至吓唬孩子：

不准吃糖哦，吃了糖虫子会钻到牙齿里去！

那么问题来了：

吃糖是不是真的会导致蛀牙呢？

乳牙龋坏是因为吃糖太多？

龋齿的“锅”，不能只甩给“糖”！

真正引发宝宝龋齿的是 细菌产酸 ，细菌能够利用的，除了明面上的糖，还有一种看不见的糖——游离糖。饼干、面包、冰淇淋、饮料、果汁等等，都含有大量 游离糖 ，孩子吃多了这些东西，如果不及时清洁口腔，都可能诱发龋齿。

换个角度想想，回忆下自己的童年，一块水果糖的美妙滋味不恰恰也是童年的幸福味道吗？一块糖都没有吃过的童年是不是有些遗憾呢？

那么糖是不是完全无罪呢？

也不一定！

控制孩子吃糖，确实对保护牙齿有帮助，因为糖会为细菌提供代谢所需要的能量，是细菌疯狂生长同时也是对整体身体 健康 的保护，加上充足的时间侵蚀，久而久之就形成蛀牙了。

但同时这也是对整体身体 健康 的保护，对于视力、体重、内分泌系统的保护都很重要，也不能一刀切，要做到“限糖”而非“戒糖”。

及时戒掉夜奶、奶瓶也很重要

还在喝奶的宝宝，如果频繁地睡前喝奶、喝夜奶，会让乳牙长期“浸泡”在奶水里，导致“奶瓶龋”。专家建议，宝宝1岁以后，需要戒掉夜奶。

啥时候戒掉奶瓶呢？

美国儿科学会的建议，宝宝6月龄后就要开始学习使用杯子喝水了，而且要在 12~18个月 内慢慢过渡戒掉奶瓶，最晚也不要超过2岁。

另外，龋齿跟口腔清洁不到位也有很大关系，父母一定要帮宝宝从小养成刷牙的习惯。

乳牙长全了再开始刷牙就行？

千万别！事实上，从宝宝长出第一颗小乳牙，就要开始刷牙了。

3岁前的小宝宝，可以由爸妈帮助刷牙，3岁以后的宝宝，要慢慢养成独立刷牙的习惯，早晚各一次，家长要及时监督孩子不能偷懒哦~

没长牙的宝宝同样需要清洁，在吃完奶、睡醒觉和起床后，父母可以用清洁指套或打湿的小纱布帮宝宝擦拭牙龈、舌头达到清洁口腔的作用。

预防龋齿，这2种方式公认有效！

涂氟，使牙齿更坚固

涂氟，就是在牙齿表面上涂上一层氟化物，相当于给牙齿穿上一层“保护衣”，增强牙齿对酸蚀的抵抗力，起到预防龋齿的效果，可以降低50%-75%的龋齿发生。

整个过程只需要几分钟，简单快速，无创无痛苦，大部分保护漆是水果味的，孩子们容易接受。

《中国口腔 健康 指导》推荐3岁以上的孩子， 每3-6个月涂氟一次 ，能有效降低蛀牙的风险。

窝沟封闭，使牙齿更易清洁

新长出来的牙齿，窝沟比较深窄，难以清洁干净，容易形成蛀牙。因此，我们需要把窄深的位置进行预防性的填充，预防蛀牙。

乳牙窝沟封闭最佳年龄是3~4岁，第一恒磨牙的窝沟封闭最佳年龄是6~7岁，第二恒磨牙的窝沟封闭最佳年龄是12~14岁。

当然，不管涂氟还是窝沟封闭，都不是“一劳永逸”的。要想孩子远离龋齿，平时还要督促孩子早晚刷牙、科学进食甜食，定期口腔检查，建议每3-6个月带孩子看牙医，注意孩子的龋齿和牙齿发育等情况，防患于未然很重要。

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