23种豆浆做法大全适合儿童喝的豆浆

2023-11-18 21:18

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2023-11-18 23:24

1. 助消化抗衰老：黄豆花生豆浆。用料：花生1把、黄豆半杯、枸杞20粒、水。

2. 补血养肾：黑米黑豆浆。用料：黑豆半杯、黑米2汤匙、蜂蜜、水。

3. 化痰润肺：南瓜豆浆。用料：小南瓜半个、黄豆一小杯、水。

4. 生津养胃：苹果豆浆。用料：黄豆50克、苹果1个、清水、白糖或蜂蜜。

5. 祛湿减肥：红豆薏米豆浆。用料：红豆50克、薏米50克、冬瓜皮7、8块、西瓜皮7、8块、水。

6. 乌发润肤：芝麻黑豆浆。用料：黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克、水。

7. 安神补血：桂圆红枣豆浆。用料：红豆60克、桂圆6颗、红枣3颗、梗米10克。

8. 控脂降糖：燕麦芝麻豆浆。用料：黄豆30克、燕麦30克、熟芝麻25克、水。

9. 益肝明目：胡萝卜豆浆。用料：黄豆50克、胡萝卜3克、水。

10. 清热润肺：雪梨百合豆浆。用料：黄豆50克、雪梨1个、干百合一小把、白糖或蜂蜜、水。

11. 补肾美容：红枣黑豆浆。用料：黑豆80克、红枣10个、水、白糖。

12. 补脾降脂：香浓米豆浆。用料：黄豆30克、大米40克、水。

13. 健脑乌发：核桃黑豆浆。用料：核桃仁半杯、泡好的黑豆半杯、水。

14. 补脑抗衰老：黄豆花生核桃豆浆。用料：黄豆半杯、核桃4个、花生一小把、水。

15. 缓解痛经：女人豆浆。用料：黑豆30克、黄豆30克、绿豆30克、花生米30克、黑米30克、红枣3颗、姜片15克、枸杞15克、水。

16. 保健抗氧化：紫薯豆浆。用料：大豆1杯半、紫薯1个、水、糖。

17. 补血明目：核桃枸杞豆浆。用料：黄豆25克、红枣10个、核桃6个、枸杞25颗、水。

18. 保健养身：红枣核桃山药米豆浆。用料：红枣10颗、黄豆半杯、糯米小半杯、核桃3个、山药一小截、水。

19. 健脾开胃抗氧化：红薯香蕉杏仁豆浆。用料：黄豆50克、红薯30克、香蕉1根、杏仁/杏仁粉10克、细砂糖、水。

20. 润燥降火：百合雪梨红豆浆。用料：红豆70克、百合60克、梨1个、水。

21. 安神清热：南瓜小麦豆浆。用料：小麦35克、干黄豆35克、南瓜100克、水。

22. 提神消暑：黄绿豆绿茶豆浆。用料：黄豆30克、绿豆30克、绿茶5克、冰糖、水。

23. 健脾养胃：红枣山药糯米豆浆。用料：黄豆50克、山药20克、糯米20克、红枣20克、水。

24. 益气活血：黑米浓豆浆。用料：黄豆35克、黑米60克、水。