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借一双耳朵给陌生人
2023-11-15 13:35
1个回答
2023-11-15 16:32
曾经读过一篇文章《借一双耳朵给陌生人》,很有共鸣。每个人大概都有过这样一种体验:心中喜悦,想要与人分享,又不想被人当成是炫耀;心中困惑,想要找人诉说,又害怕被人品头论足;心中沮丧,想有人倾听,又担心过多地给他人添加负担。
我们头脑里总有两个声音在争战。
可当时间成本已经成为都市人计较得失的主要标尺之后,还有多少人舍得分享自己的时间,来倾听他人的生活琐事?而原本满肚子话想说的你,也可能因为不好意思耽误别人的时间,把到嘴边的话又咽了回去。
倾听就是爱。城市的脉搏需要有真正的、人与人之间的连接。
如果能有每周一次,我们聚在一起,认真倾听那些想要上前诉说的陌生人的故事、情绪,不给建议、不做评判,只给出令人舒服的、富有同理心的情感反馈。……
不过,不是所有人都能马上理解并信任这样的举动。但曾经的亲身体验让我相信,“倾听和被倾听”是一种非常有效的“治愈心灵”的途径,同时这也是都市中稀缺的一种资源。
当我们在练习倾听他人的时候,我们也在练习学会倾听自己。
心态疗愈的核心是通过倾听和被倾听,用觉察的方式,让人与自己的内在连结,通过不带评判、不给建议的聆听、支持与陪伴,相信每个人都能通过内在指引解决困惑。通过一系列简单的方法,让我们有意识地通过选择平安而非恐惧的调整,获得内心的真实、幸福和平安。
心态疗愈支持小组是很落地的一个践行倾听与被倾听的场所,我们在支持小组中,共同创造一个安全敞开的环境,在那里不是为了帮助别人,而是先找到自己的内在平安。带领人和同伴之间是平等的,也承认自己人性的脆弱,也是要找寻自己的内在平安,而非一个领导者的角色。
本人近期会在深圳景田组建一个完全公益的心态疗愈支持小组,十人左右,每周四下午一次,两小时。现招募组员,欢迎私信报名后,加您入群。也等待有一位心态疗愈的伙伴与我同做带领人。
附上心态疗愈十二条原则
1. 我们的存在本质是爱。
2. 健康是内在平安,治愈是放下恐惧。
3. 施与受是同一回事。
4. 我们能够放下过去与未来。
5. 当下是唯一存在的时间,每一个时刻都是为了给予。
6. 我们能够通过宽恕而非判断,学会爱自己、爱别人。
7. 我们能够成为发现爱的人,而非发现错误的人。
8. 无论外面正在发生什么,我们都能在心里选择平安。
9. 我们都是彼此的学生与老师。
10. 我们能够把注意力放在生命的整体上,而非支离破碎的片段上。
11. 既然爱是永恒的,我们就不必畏惧死亡。
12. 我们总是能够看到别人要么是在给予爱,要么是在呼求帮助。
附上心态疗愈团体交流准则:
团体存在的目的是为人们学习使用心态疗愈提供一个安全的场所。我们指定了以下准则,以确保提供一个安全的场所:
1. 团体的目的是把心态疗愈原则当成学习与个人转变的工具。
2. 在团体中,我们认识到爱便是聆听,我们同意以一种开放的心态来聆听,相互支持,练习不带判断的聆听与分享。
3. 我们在这里的目的是为了疗愈自己。我们在这里的目的不是为了给别人建议或改变任何人的信念或行为。当别人接纳接纳我们原本的样子时,我们就更容易接纳别人。
4. 我们会分享自己的经验。通过冒着风险暴露我们自己的情绪状态,我们会发现每个人共同的经验,而这会让我们更好地与他人结合。
5. 我们尊重自己与别人,看到每个人都是独特的;我们认识到每个人的过程都是重要的,我们对这个过程的判断则根本不重要。 6. 我们支持每个人内在的指引,帮助彼此找到我们自己的最好答案。
7. 学生与老师的角色是可以互换的。我们不断在这两个角色之间切换,不管年龄或资历如何。
8. 我们练习与别人同在,把每个人看成是完整圆满的;我们不会根据他们的外表、情绪、行为或处境来界定他们。
9. 我们同意把这一点牢记在心:我们总是可以选择平安而非冲突,选择爱而非恐惧。
10. 我们认识到我们应该为我们在团体中分享的内容保密,认识到这对创造一个安全、信任的分享环境来说是很重要的。
我们会遵循严格保密选择,不过在以下情形中例外:如果有人对自己或别人的安全构成了严重威胁,或者存在着虐待或忽觉儿童或长辈的情况,团体带领人有义务向相关部门举报这一信息。
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1个回答
2024-01-30 12:53
因为小孩子是不能够随便给陌生人开门的,这样会很危险。就算是成年人,也应该提防,不能随意给陌生人开门,以免给自己的生命和财产安全带来危险。家长适当的教育是应该的,但是动手揪耳朵就不太对啦!不应该体罚孩子...
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小孩给陌生人开门时为什么会被家长揪了耳朵?
1个回答
2024-01-19 01:07
? 你都能在知道发帖了,应该不是这个故事里的小孩吧? 那你还能问出这样的问题,是失了智吗? 你这个故事中,这个陌生人是人贩子的可能性已经是90%以上,孩子一点警惕性都没有,不是遇到交警查车,这个家庭都...
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小孩给陌生人开门时为什么被家长揪了耳朵?
1个回答
2024-02-23 12:41
是因为家长己多次教育孩子不能随便给陌生人开门,这是非常危险的行为,可能造成严重的后果,孩子老说知道了,可实际行动证明他还是不往心里去,意思浅溥,家长是恨铁不成钢,才做出警告的行为。
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2个回答
2023-08-24 14:31
为什么没没笑脸有一个耳朵默默的笑脸一个耳朵就是这样设计的应该是逗乐的
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2024-02-22 16:31
猫之茗 里面的角色名字大多都是茶的名字 如女主是茉莉,男主叫龙井,有个大胸妹子叫碧螺春
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2024-02-08 18:06
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宝宝睡觉为什么喜欢把双手放在耳朵边
1个回答
2024-03-18 18:55
没有问题,宝宝都是这么睡觉的,这叫婴儿睡姿,是宝宝特有的姿势,宝宝大了就不这么睡了。
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2022-07-02 15:32
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2024-01-22 12:14
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用双手捂住耳朵能不能听到自己真实的声音?(就是别人听自己讲话)
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2022-12-17 06:38
能,因为固体能够传声
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