如何帮助孩子战胜恐惧心理？聪明妈妈，记住这34招就够了！

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大家好！我是宝妈用发妙招，文章比较长，但耐心看完，你会有收获！

你是不是经常听见孩子会说“妈妈，我好害怕”？

打雷怕、闪电怕、屋子里黑了怕、动静大了也怕，甚至大公鸡、大鹅、黑猩猩等动物也怕。

是的，底下评论一波。为什么孩子会害怕这些东西呢？在《儿童恐惧心理学》中就提到：

因为从出生至12岁这个年龄，每个孩子都会经历一个害怕的阶段，不是表现出害怕的行为，就是常把害怕挂在嘴边，让你担心。

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心理学研究数据显示：成年人患有的心理疾病，约有一半来自于青春期。所以害怕是一颗雷，稍有不慎，变成真恐惧。

所以，记住这34招，让你轻松帮孩子克服恐惧心理，不再害怕。

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年龄段：出生-18个月

害怕被抛弃

情绪化，胆怯，性格沉默寡言、有些自我封闭，有攻击行动。比如，把手指放在嘴里、尿床、无缘无故地哭泣。

妈妈用温柔的说话，帮孩子表达痛苦，他能感受到妈妈存在，心安就会安静下来。

害怕水

粗暴将孩子扔入水中游泳，会造成童年创伤。长大会怕水，抗拒游泳。

父母不说“狠话”比如“你要是再不下水我就揍你”，这种心理就能够化解。

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害怕高空

将孩子举高或抛向空中，孩子有窒息感。

2岁前，让孩子逐步适应高空，而不是一下举高，避免吓到孩子。

害怕被吃掉

刚出生几个月被过度亲吻，感觉自己“被吞噬了”。不喜欢别人离太近。

孩子需要父母尊重，父母要避免在孩子面前摆姿态、小题大做。

害怕权威

几个月的婴儿，情绪化、敏感、没有安全感。

妈妈可以降低对婴儿的期望，给婴儿安全感。

害怕恐惧本身

出生几个月里，婴儿全身颤抖，面色苍白，出汗；有时睁大双眼。

孩子被骂身体发抖，面色苍白，持续到青春期，父母最好带孩子咨询心理医生。

害怕理发

孩子害怕理发，男孩最常见。他会通过哭闹，想尽一切办法不去理发。

告诉理发师孩子害怕理发，让爸爸陪孩子去理发。

害怕巫婆

孩子和母亲关系差，心理对女性既喜欢又排斥，还在夜里做噩梦。

母亲和孩子相处，多理解孩子，避免用命令语气跟孩子沟通。

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害怕雷雨

1岁左右，对没有听过的声音表现会害怕，比如雷声。

父母可以讲故事，安抚孩子，帮他塑造坚强的个性。

害怕有络腮胡子的男性

看见有络腮胡子的男性就会哭。比如，爸爸亲孩子就会哭。

可以放心，这种恐惧会随孩子的成长逐渐消失。

害怕搬家

孩子失去安全感，害怕陌生地方，比如尿床。

父母可以用奶嘴安抚孩子，寻找能给予他安全感的东西，比如毛绒玩具、宠物、被子或旧衣服都可以。

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                     年龄段：18个月-3岁

害怕攻击性

孩子不听话，大声恐吓孩子，会让他害怕。

父母不要骂孩子，而是鼓励孩子与其他小伙伴一起玩耍，等他们稍大一点，参加一些团体活动。比如，做游戏。

害怕医生

生病，或长时间住院，孩子看到打针和医生都会害怕。

父母要把孩子当成一个小大人对待。

害怕怪物和幽灵

父母经常“威胁”孩子，如“大灰狼来了”“妖怪来了”……在童年的习惯，恐惧会伴随孩子终身。

在成长过程中，家长避免用恐吓教育孩子。

害怕锋利的东西

孩子感觉被父母“抛弃”了，心理紧张不安，就会攻击他人。

父母需要对婴幼儿，倾注大量的关注、情感和时间，陪伴他们一起参加集体活动。

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害怕失去父母的爱

二胎家庭，弟弟妹妹出生后，孩子担心父母不爱自己，担心弟弟妹妹分走父母的爱。情感层面就会心生嫉妒。

建议二胎家庭，让老大一起照顾弟妹，向孩子表达爱，避免孩子心产生：自己没有弟弟妹妹重要的想法。

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                        年龄段：3-6岁

害怕动物

父母对孩子过于严格的个人卫生教育，孩子会害怕动物。比如，吃饭时挑剔，身上衣服弄脏了，就会哭泣。

父母在个人卫生方面，建议放宽对孩子的要求，避免过度洁癖，包括在食物方面。

害怕灾难

孩子小时候，有失去亲人的经历，会害怕灾难，甚至死亡。

父母该对孩子安抚安慰，避免发生自然灾害时，让儿童孤身一人面对。

害怕黑暗

孩子独自关灯睡觉，会激发孩子的恐惧，身处没有光线的房间，会怕黑。

在孩子克服怕黑这场战斗中，父母可以陪伴他们的成为“盟友，克服对黑暗恐惧。

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年龄段：6-8岁

害怕身体接触

婴幼儿时期被人过度地亲吻，6岁时就害怕别人身体接触。心理压抑，有点洁癖。

父母和外人都要尊重孩子，避免言语和行为上过分亲昵。比如，家长避免叫孩子的乳名。

害怕违抗

6岁以上的孩子，父母教育言行不一，不遵守原则，孩子就会抗拒父母，在情感上和父母分离。

父母教育孩子，最好言行一致，郑重思考，因材施教的教育方法。     

害怕考试

6岁孩子害怕考试，认为作业是学校和老师惩罚学生的方式，害怕家长盯着成绩看。心理冲动焦虑，性格安静或激动。

孩子害怕承担责任，父母要有思想准备，不贴标签教育，不夸大也不低估孩子行为，尊重事实，好好说话，让孩子放松下来。

害怕自己是被收养的

5至6岁这阶段，如果家庭内部沟通不畅，孩子感受不到父母表达的爱，就会对父母表现出攻击的行为，性格孤立、暴躁、易怒。

父母该关心孩子真实需求，肯花时间陪伴，找个时间好好说话，表达自己的爱，让孩子感受家庭温暖。

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害怕自己是坏孩子

孩子需要爸妈的爱，害怕父母不接纳自己，担心父母把他看做坏孩子。表现不好，故意引起父母关注。比如，孩子变得淘气、爱哭闹。

父母和孩子多交流，用鼓励语言赞美孩子，陪伴他，增强他自尊心，并向他表达爱。

害怕被绑架

听到同龄孩子被人绑架事，心理就害怕恐惧。脱离父母保护，对生命保障缺乏安全感，内心对父母有强烈的依赖。

出门时，父母要告诉孩子会遇到的危险，告诉注意安全、也信任自己。比如过公路要等红绿灯，守交规，搭乘公车，注意站稳…

害怕血

面对抽血，孩子会有强烈焦虑，导致孩子晕血。

孩子抽血时，父母陪伴孩子安抚好他，减少孩子内心怕血的恐惧。

害怕上学

上幼儿园，孩子与同龄人无法相处，害怕陌生的环境，与老师有不愉快的经历，害怕社交。

父母应该在老师的帮助下，细心引导、陪伴孩子适应新环境。

害怕父母分开

离异家庭，孩子会心理很焦虑，紧张，无精打采，冷漠。

父母避免孩子成为拖油瓶，将其拖来拖去，推来推去，固定一个监护人比较好。

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                  年龄段：8-12岁

害怕独立自主

孩子害怕独立，是担心自己能力不足，性格冷漠，心理胆怯。

父母别太宠溺孩子，避免过渡保护，尝试让他做一些力所能及的事情。比如，自己洗衣服，帮家长做点力所能及的家务。

害怕长大得太快

与其年龄相比，害怕长得“太快了”。

这个时期，父母该尊重穿衣风格和行为举止。

害怕昆虫

青春期开始，孩子性意识的觉醒。在8岁，害怕昆虫和小动物。看到昆虫叫嚷、叫喊，这是真正的恐惧。

父母可以外家里，养孩子喜欢或钟爱的宠物，比如猫、狗。来缓冲克服这种恐惧情绪。

害怕疾病和死亡

小学阶段，周围有生病、身体残疾的家人，或亲人总是身体不适，孩子感觉生命很脆弱。

父母该成为孩子热爱生活，热爱生命的一面，让孩子对生命包含热情。

害怕犯错

孩子对挫折承受力差，性格害羞内向，在面临考试、测验、比赛和竞赛时。这导致孩子注意力和专注力下降。

父母降低对孩子的要求，如果他们取得好成绩，给予表扬肯定，反之，陪孩子一起寻找原因。

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有一项针对4至12岁儿童的研究证明：43%的儿童，至少有7种害怕情绪，虽然这些情绪是正常的，但却对孩子和父母造成困扰。

其实，这些害怕会自行化解并消失，只有少数需要治疗，所以家长可以放心。

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