治愈心情最好的办法

治愈心情最好的办法有大哭一场、去见自己喜欢的人、做自己喜欢的事情等。

1、大哭一场

当自己感到被负面情绪压抑着时，可以选择大哭一场，释放自己的情绪，可使情绪平静下来，哭出来之后也会神清气爽，觉得之前的不愉快的事情也就那样，不值得在意了。

2、去见自己喜欢的人

更多的关注在于要见的那个人，心中的负面情绪会被即将到来的喜悦而冲淡，减少负面情绪的关注。在和喜欢的人的相处过程中，心情会慢慢地缓和下来，即使只是和对方聊了会天。

3、做自己喜欢的事情

全身心的去做自己喜欢的事情，可以暂时忘却使自己感到压抑的负面情绪，最大程度的得到愉悦感，满足感。只要满足感得到满足，内心就会充盈，自然而然就治愈了。

治愈心情的歌曲推荐：

1、《晴天》

这首歌以其简单的旋律和朴实的歌词赢得了许多人的喜爱，歌曲传达了对生活的热爱和向往。

2、《遥远的她》

这首歌曲以优美的旋律和深情的歌词让人沉浸在爱情的幸福中。

3、《泡沫》

这首歌曲以其富有哲理的歌词和优美的旋律让人深思人生，激励人们勇敢面对现实。

4、《听海》

这首歌曲以海的宽广为背景，表达了对生活的感悟和对爱情的期待，旋律悠扬动听。

5、《大鱼》

这首歌曲以优美的旋律和寓意丰富的歌词让人陶醉其中，歌曲传达了对生命的敬畏和对美好未来的向往。