小孩子吃芹菜的好处和坏处

宝宝吃芹菜有什么好处
　　1、美白护肤
　　芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，宝宝吃芹菜可以有美白护肤的功效。
　　2、预防缺铁性贫血
　　芹菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收利用。宝宝经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。
　　3、增进食欲
　　芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进宝宝的食欲。
　　4、强身健体
　　芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的几率。
　　5、安定情绪
　　从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用。宝宝食用芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。
　　6、防癌抗癌
　　芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
　　7、润肠通便
　　芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，宝宝食用可以防止和有效治疗便秘。