仰卧举腿小学生一分钟多少个？

2023-11-05 11:00

2个回答

仰卧举腿小学生一分钟应该在80~100个左右。

仰卧举腿动作小学生一分钟大约80一100个。

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1。这两个差别不大。直腿做除了炼大小腿肌群主要是炼腹部最下边的两块倒三角肌，曲腿主要是炼上半部分的腹肌。 2。如果从学校体育的角度，进行快速的，高次数的全程仰卧起坐（即头或肘碰到膝盖），是对腹部肌肉...

2个回答2023-11-15 08:29

你说的一分钟仰卧举腿根本就不在国家锻炼标准项目之列。

2个回答2022-08-19 19:47

好吧，曲腿是最好的，因为这样你借不到脚的力气，可以更好的锻炼腹肌。

5个回答2022-08-20 22:58

1。这两个差别不大。但是弯腿能让你多做几次。 2。如果从学校体育的角度，进行快速的，高次数的全程仰卧起坐（即头或肘碰到膝盖），是对腹部肌肉的力量和耐力的最好训练方法，此时腿部参与用力可以让你多做几次...

1个回答2024-01-30 08:56

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