宝宝不爱吃青菜

我一直不了解的是，小朋友挑食不是很正常情况吗？我不知道为什么为此而纠结，但我认为小朋友挑食很正常，应该用以下几种方法进行改变。

1.家长应该调整饮食：

有很多孩子出现挑食是因为食物的样子不能够引起就餐兴趣，还有一些孩子看见绿色蔬菜就感觉厌烦，可以通过改变食物的形状，比如：把馒头做成小猫的模样，也可以把蔬菜榨成汁揉进面团里面食用

2、家长补充营养素：

当孩子出现挑食很可能是体内缺乏锌元素，当孩子缺乏锌元素，容易引起味觉减退，从而会使孩子出现挑食的情况，可以遵医嘱吃含锌元素的药物来改善。

3、家长改善不良的饮食习惯。

很多孩子喜欢在饭前吃饼干、蛋糕、面包等零食，到了正餐时间就不会有饥饿感，从而出现食欲减退以及偏食的情况，饭前不要给孩子吃过多零食，必要的时候可以在两餐之间给孩子加餐！

其实在多大情况交往当中，孩子挑食很正常，但是我们家长应该意识到孩子的特殊性，应该多一些和理解，不要和孩子们一般见识！