拳击沙袋~~~~~~~~~~~~~~~~~

沙袋挺好看。哈哈做架子吗。也没什么特别的宴携隐制定方法。有就是一样吧所有固定用的支晌厅撑架都定成立体三角形。比如说不会打沙袋的人刚开始盲目的大沙袋沙袋要前后左右大晃，所以方形，体形和平面三角形都不可以隐侍。所以起码要三个支撑。更多就更好了。而且每个支撑要有小立体三角支撑。 确切的还是要贴住仔细的研究。

最好别带专用拳击手套 时间长了伤手 你敏敏州就带个8安的就行 一天大一拿闷个小时 1个月后在带拳击手桥蔽套 那样手就不疼了

怎么说呢 我建议你还是不要带拳套 光着拳头打练硬度的码猛裤 练出来很爽的 你打沙袋前先找下泰迟简森的拳击视频看下我都是先看下他的视频在打那样打起来知宏有激情。

图发起来有点困难，分我也不要了。
跟你说一说打沙袋吧，首先，从你的提问能看凳扰出来你是一个初宴槐学者，其次，你的沙袋是棉类较多的软沙袋。真正的硬沙袋打起来比打墙还要痛，这还是指带上拳套，就更不用说不带拳套了。击打沙袋，可以不带拳晌粗友套，但是必须要缠绷带以保护手部关节，这一点非常重要。其次，击打要有规律性，不能高兴就多打两下，不高兴一下都不碰，这是不对的，分组打最好，象练习健美那样就行。