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谁会跳绳,怎样跳的更快?
2023-11-02 01:14
教教我
1个回答
2023-11-02 03:41
南宋以来,每逢佳节,都跳绳,称为“跳白索”。原属于庭院游戏类,后发展成民间竞技运动。跳绳,大致有三种类型:一种是游戏性跳绳,边跳边伴唱,以娱乐为主;一种是技巧性跳绳,有单脚跳、换脚跳、双脚并跳、双脚空中分跳、蹲跳、反手跳、侧卧式跳等多种花样动作;一种是快速性跳绳,有快跑跳绳改伏比赛和原地正反快跳比赛之分。跳绳的方式有个人与集体之分,双人对跳、多人同跳、鱼贯顺序跳,都是集体跳绳的主要形式。绳亦有两种,一种长绳供多人跳,由两人摆绳,一种短绳由单人双手摆绳,自摆自跳。
==========================================
十一种趣味跳绳升如法
一、集体跳
1).由单人鱼贯式或多人—齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候,可任意跳几次,可加做一些自己喜欢的小动作.如:拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等,增加跳绳的乐趣。
2).2-3人花样趣味跳绳法。
(1)一人摇跳,另一人跑进、跑出或同跳。
(2)一人助摇跳。
(3)两人同摇跳。
(4)两人跑动跳。方法:两名同学左、右手持绳的两端,做向前跑动跳绳的练习,速度要求中等,动作协调,注意不要被绳子绊倒。
(5)三人重叠跳:一人摇跳,另2人跑进、跑出或同跳。方法: 一人先用稍长的绳并脚跳,速度较慢,然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后,同跳。注核笑携意跳起时基本一致,摇绳速度要均匀,不能忽快忽慢。
二、单人跳
1).原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。
2).原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。
3).原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。
4).行进间的交换脚跳。
5).花样跳:如双摇跳、交臂摇跳、“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。
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会跳绳的跳绳读后感
1个回答
2024-03-14 10:10
星期二,我们跳绳比赛。 我们搬着椅子出来比赛。到低年级的跳绳比赛了,我们兴奋的都站起来了。不久,腊慎岩到跳大绳比赛了。谢老师带着我们去后面练习,我们同学练得可带劲了,尤其是龚心悦、赵庭月和韩子墨...
全文
会跳绳的跳绳读后感
1个回答
2024-03-16 19:35
你好,看到了你的描述,但是没有发现你所问的问题。 如果你对自己的问题,没有描述完整,大家是没有办法帮助到你的。 希望你可以尽快把自己的问题补充完整,描述清楚,以方便大家对你的问题进行回答,谢谢。
会跳绳的跳绳读后感
1个回答
2024-03-13 20:19
虽然跳绳有点儿难,但我还是学会了。 开始跳时,我心里既兴奋又紧张。前面的同学一个个都顺利地跳过去了,该轮到我了。我左腿身直,右腿前弓,脚跟抬起,左右手紧握拳,一前一后,上身前 倾,心里默默地数着“一...
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会跳绳的跳绳读后感
1个回答
2024-04-10 20:08
跳绳,许多同学都很拿手,但对于我这个其它功课虽好,体育方面却是“低能儿”的人来说,有着一种恐惧感。寒假结束前,体育老师叫我们在假期里练习跳绳,为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂...
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会跳绳的跳绳读后感,急!
1个回答
2023-04-17 16:21
是跳后感吧?
会跳绳的跳绳读后感,急!
1个回答
2023-01-18 22:58
就去厕所吧!
会跳绳的跳绳读后感
1个回答
2024-03-17 11:47
跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐...
全文
会跳绳的跳绳读后感
1个回答
2024-03-21 05:44
作为服役十余年的系统,它已经迎来了自己的归宿。现在,全世界的网友不禁为这一顽强存在于microsoft十余载的系统肃然起敬。只有不断地探索、尝试、创新,才能使系统运行更人性化。这一点,是XP无法与7和...
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小学生跳绳的好处 小学生跳绳有哪些好处,小学生跳绳有什么收获?
1个回答
2024-02-02 00:37
好处一、促进孩子的发育与成长 儿童正是成长最快的时期,经常跳绳能加快血液循环,有利于胃肠的消化,增强食欲,从而使得儿童更加健康的成长。 好处二、跳绳能提高孩子记忆能力 由于跳绳过程中不自...
全文
会跳绳的跳绳
1个回答
2022-07-04 12:53
不会跳的就别跳 - -
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